Sitroner &Honey Brukes til å miste vekt

Når miste vekt , er det fornuftig å bruke naturen til å bekjempe overflødig flab . I en studie utført av Waikato University i New Zealand , fant forskerne at rotter fôret med 10 prosent honning utstilt ikke mer vektøkning enn de som fikk ingen sukker i det hele tatt . Honey tilbyr sunnere glykemisk indeks ( GI ) enn andre søtstoffer , og spise dietter lavere på GI skalaen er assosiert med redusert risiko for diabetes , hjertesykdom og fedme . Historie

Honning har en lang historie med medisinsk bruk , som stammer fra 2500 f.Kr. , første gang registrert i Sumeria på leirtavle . Hippokrates , den gamle far til medisin , brukte honning til å behandle sår , sår og til og med hemoroider . Som for sitroner , romerne brukte den som en kur for alle typer gift og er en velkjent kur for problemer med fordøyelsen .
Vekttap egenskaper

Sitroner er særlig høyt på vitamin C og sitronsyre, sammen med andre næringsstoffer som kalsium , magnesium, bioflavonoider , pektin og limonen --- som alle fremmer immunitet og bekjemper infeksjon . Ifølge www.realself.com , fungerer sitronsaft som en fordøyelseskanal hjelpemiddel og lever rensemiddel . Den høye sitronsyrei sitron bidrar til å stimulere mage juice og spytt for å hjelpe med fordøyelsesprosessen , mens vitamin C-innholdet raskere stoffskifte .

Honey er en god erstatning for søtningsmidler . Ikke bare gir det bonuser av næringsstoffer --- riboflavin, niacin , pantotensyre , folat, vitamin C , mineraler og antioksidanter , har det mer smak og 75 prosent færre kalorier enn vanlig sukker . Du bruker mindre å blidgjøre mat , som kan oversettes til færre kalorier forbrukes . Honey opprettholder også en jevn kilde til energi , i motsetning til fast- brenning rush av vanlig sukker . Flere betydelig , er honning i stand til å mobilisere ekstra fettlagre i kroppen og bruke det som energi for daglige funksjoner .
Sitron og honning Kombinasjon

både tradisjonell indisk Ayurveda og gamle Unani ( forankret i gresk ) medisin , har honning blitt brukt som base for herding fedme i en rekke måter . Mest vanlig er honning kombinert med sitron , kanel for maksimale resultater . De anbefaler å drikke et glass varmt vann , blandet med 1 ss . av honning og 2 ts . sitronsaft hver morgen . Dette concoction kan tas flere ganger om dagen , opp til en halv time før hvert måltid . Det kan også tas etter en stor og fet måltid som en effektiv fordøyelses og detox hjelpemiddel .