Erstatning for senokot

Den aktive ingrediensen i senokot kommer fra en urt som heter Senna . Dette stimulerende avføringsmiddel har blitt brukt i århundrer for å avlaste forstoppelse . Erstatninger for kjente merker senokot inkluderer naturlige Senna kosttilskudd og andre typer avføringsmidler . Hvordan Senna Fungerer
Senna er også tilgjengelig i te form .

Innen seks til 12 timer etter inntak , når Senna tykktarmen . Der samhandler det med enzymer for å stimulere tarmen nerver , forårsaker de vanlige bølgelignendesammentrekninger i fordøyelsessystemettil å øke , til slutt produsere avføring.
Substitutes arkiv Svisker kan fungerer like godt som andre avføringsmidler .

senokot er tilgjengelig i tablettform og flytende form . Vikarer inkludere andre kilder til Senna , som pulver og te finnes på helsekostbutikker . Arkiv

Folk som ønsker å unngå å ta Senna har andre avføringsmiddel valg. Disse omfatter avføring mykner - noe som øker mengden av væske i avføringen, som gjør det enklere å passere - og volumgivende midler slik som psyllium . Den gamle standby , sviske juice , er også effektiv på grunn av store mengder ufordøyelig sorbitol som finnes i svisker .
Hindrer forstoppelse
High-fiber matvarer inneholder de fleste frukter og grønnsaker .

Behovet for avføringsmidler kan ofte forebygges med en sunn livsstil . Spis rikelig med fiber-rik frukt, grønnsaker og helkorn . Tren regelmessig , drikke åtte glass vann daglig , og ikke motstå trangen til å ha avføring når følelsen streik . Arkiv