Deep Colon Cleanse oppskrift

Kolon utfører en viktig funksjon i å opprettholde ikke bare fordøyelses helse, men også den generelle helsen til kroppen , og en dyp kolon rens kan bidra til å lindre symptomer på oppblåsthet , kramper , hyppig sykdom og lave nivåer av energi . Tykktarmen rolle i kroppen er å fjerne giftstoffer fra blodet og hjelper kroppen absorbere næringsstoffer og væske fra matvarer , og av og til avfall kan bygge opp i tykktarmen , og krever en dyp kolon rens for å gjenopprette riktig kolon funksjon . Ingredienser

Et kolon rens oppskrift kan omfatte mange typer av naturlige eller urte ingredienser , mange av dem er lett tilgjengelige på dagligvarebutikker og urte matvarer butikker . En mild kolon rens kan forenkles ved en kombinasjon av Sultana rosiner , Senna og rose hofter , eller en blanding av plommer, honning , eple cider eddik og tamarind jam . For en dyp kolon rens , to vanlige ingredienser er psylliumskall eller pulver , også kjent som isabgol eller Plantago syllium , og bentonitt leire , også kjent som vulkansk aske . Bentonitt leire kan erstattes med andre typer spiselig leire hvis ønskelig .
Forberedelse arkiv

Ingredienser for en dyp kolon rens oppskrift er oftest utarbeidet i form av en shake for eksempel psylliumskall og bentonittleire kan blandes sammen til en løsning av vann eller juice for å lage en tykk væske . Andre ingredienser for dyp kolon rens må infunderes i en te , for eksempel rosin blanding . Den plomme kolon rens oppskrift , på den annen side , kan blandes sammen til syltetøy og tatt med skje .
Administration

En dyp kolon rens blandingen bør alltid etterfølges av et stort glass vann eller annen væske til å sørge for at de aktive ingrediensene er vasket ned helt , og å begynne å behandle noen dehydrering som kan resultere fra kolon rens oppskrift . Mange rense matvarer, særlig psylliumskall og bentonittleire , er kjent for å trekke væske ut av kroppen i tillegg til giftstoffer og avfall oppbygging , bør så væskeinntak økes for varigheten av renseperioden . Mest kolon rens oppskrifter krever administrasjon av blandingen hver dag i to til tre uker .
Oppfølging

En dyp kolon rens er mest effektive når etterfulgt av en diett høy i rensing matvarer . Spise rikelig av uløselig fiber , og få fiber gjennom hele matvarer som grønne grønnsaker , belgfrukter og hele korn i stedet for kosttilskudd når det er mulig , vil bidra til å opprettholde en sunn kolon for lengre perioder av gangen . Du kan også supplere et sunt , fiberrikt kosthold med en mild kolon rens oppskrift av ingefær , nellik , basilikum , mynte og sitron te, som kan tas hver dag og hjelper forlenge rensing over tid .