Instant Remedy for Acid Reflux

Acid reflux er en vanlig lidelse , spesielt hos personer over 50 Muskelen nederst i spiserøret , kalt lavere esophageal sphincter , svekker med alderen , bidrar til symptomene på acid reflux . . Å være overvektig , røyker og spiser en usunn diett kan alle bidra til symptomer på acid reflux . Selv om langsiktige endringer i livsstil vil hjelpe lidelsen , kan umiddelbar lindring kommer fra enkle endringer , felles over-the -counter medisiner og naturmidler . Livsstilsendringer

Det første du må vurdere når lindre acid reflux , er å endre dine klær eller kroppsposisjon. Dette vil ofte gi umiddelbar lindring . Løsne noen stramme klær . Klær som cinches midjen presser på magen og nedre spiserør , ifølge Mayo Clinic . Endre posisjonen din kan lindre symptomene , også. Hvis du har lagt seg etter et måltid , heve hodet eller stå opp og gå litt rundt for å lindre symptomene . The Mayo Clinic antyder venter minst to timer etter et måltid før du ligger nede .
Over- the-counter medisiner

For umiddelbar lindring av sure oppstøt , kan du ta over-the -counter medisiner . Det er tre typer av over-the -counter medisiner : antacida , H2- reseptor blokkere og protonpumpehemmere. Antacida kan gi umiddelbar lindring . Syrenøytraliserende inneholder kalsium , som nøytraliserer magesyre, men de bør ikke anvendes hele tiden. De vil gi umiddelbar lettelse, men vil ikke helbrede spiserøret . Langvarig bruk kan føre til forstoppelse eller diaré .
Herbal rettsmidler

Flere urter kan bidra til å avlaste acid reflux . Tre av disse kan gi umiddelbar lindring : lakris , glatte alm og marshmallow . Alle tre av disse urter er planteslim . Dette betyr at de vil pelsen og berolige spiserør og mage-tarm . Lakris kan også gi langsiktige fordeler . Et lavt nivå av prostaglandin E forekommer i mennesker med syre tilbakeløp . Lakris bidrar til å heve PGE nivåer mens beroligende spiserøret . Marshmallow vil ikke behandle acid reflux , men vil gi lindring fra sår hals som følger noen ganger med sure oppstøt . Slippery alm vil gi umiddelbar lindring , og dens anti -oksiderende egenskaper kan bidra til å helbrede mage-tarmkanalen . Hvis du velger å ta lakris , ta 250 til 500 mg tre ganger per dag . Du kan ta marshmallow i en rot maserasjon eller infusjon . Ta 5 gram per dag . Ta 800 til 1000 mg av glatte alm kapsler tre ganger per dag .