Hvordan Flush gjær fra kroppen din

kan en overvekst av gjær i kroppen skape mange helseproblemer . Hormon forstyrrelser, sukker krav , tretthet og konsentrasjons kan alle være forårsaket av et overskudd av gjær i tarmen. Prosessen med å spyle gjær fra kroppen vil kreve tid , engasjement og endringer i livsstil , men det kan være vel verdt innsatsen . Du trenger
Probiotiske supplement
Vann på
Vis flere instruksjoner
en

eliminere gjær fra kostholdet ditt ved å unngå slike ting som sukker , sukker erstatter , ølgjær , og bakt varer som brød, kaker og rundstykker . Også unngå alkoholholdige drikkevarer som de har vært gjennom gjæring prosess , som bruker gjær . Mat som inneholder eddik , for eksempel pickles , ketchup , soyasaus og noen majonesprodukter, har også gjær .
To

konsultere legen din om å fase ut noen medisiner som kan støtte eller bidra til dannelsen av gjær eller sin vekst . Medisiner som p-piller , antibiotika og steroider kan føre til en overvekst av gjær å skje i kroppen .
3

Ta en probiotiske supplement . Probiotika er kosttilskudd eller matvarer som inneholder gode eller gunstige bakterier som bidrar til å normalisere tarmsystem , der de fleste gjær liv.
4

Drikk minst 64 gram , eller åtte kopper, vann om dagen for å hjelpe kroppen i rensing og spyling gjær .