Hvilke Epler Hjelp Med Acid Reflux ?

Det har blitt sagt at et eple om dagen holder doktoren borte --- og det kan også holde syre reflux i sjakk . Selv om det kan være vanskelig å forestille gitt surheten på epler , kan frukten faktisk bero magen og hindre syre tilbakeløp . Betydning

Epler er rike på vitamin C , fosfor og jern og er rik på pektin , et naturlig stoff som lindrer magen og absorberer syrer .
Hensyn

Et eple spist før måltider omdreininger opp metabolismen og distribuerer fordøyelsessafter . I tillegg fremmer epler ' betydelig fosfor og jern innhold energi , ungdommelighet , velvære og avslapning .

Fordeler arkiv

Epler er en naturlig syrenøytraliserende . Tilstedeværelsen av epler i magen sender et signal om at den ikke trenger å produsere mer syre, som kan sikkerhets opp i spiserøret . Epler er alkalisk- rik mat som reduserer mengden syre i kroppen produserer .
Preferanse

De beste eplene for acid reflux kan rett og slett være avhengig av smak , tekstur og preferanse . Noen foretrekker mild gyllen deilig , mens andre velger terte granny smiths . Alle variantene inneholder beroligende pektin , sop opp overflødig syre og er alkalisk - rik.
Apple Cider Eddik

Apple cider eddik kan bare være den enkleste og minst kostbare middel for acid reflux . Bland en eller to tsps . av eple cider eddik med vann og drikke , eller legge til to eller tre tsps . av eple cider eddik til en salat eller andre matvarer for acid reflux relief.