Low- Fat høyt fiber diett for galleblæren sykdom

Galleblæren sykdom forstyrrer flyten av galle fra leveren gjennom galleblæren og inn i tynntarmen for sin rolle i fordøyelsesprosessen . Pasienter oppfordres til å gjennomføre endringer i kostholdet for å unngå utbruddet av galleblæren sykdom symptomer eller progresjon av tilstanden . Vedta en no - kolesterol , lav - fett, høyt fiber diett er det første kurset av behandling for å forebygge og bremse utviklingen av galleblæren sykdom , samt relaterte komplikasjoner . I tillegg vil en lav - fett, høyt fiber diett lindre symptomer som oppblåsthet , diaré , smerte . kvalme, brekninger og tap av næringsstoffer . Galleblæren funksjon

galleblæren , en liten , pæreformet kjertel under leveren , har en viktig rolle i fordøyelsesprosessen . Etter at det er produsert i leveren , er galle lagres i galleblæren inntil det er nødvendig av tynntarmen for å fordøye mat, spesielt mat med høyt fett. Hvis galle ikke er i stand til å reise til tynntarmen , er fordøyelse av mat og næringsstoffer betydelig svekket . En høy - fiber , lav - fett diett er et godt verktøy for å hindre videre utvikling av galleblæren sykdom som galleblæren ikke trenger å jobbe så hardt for å hjelpe i fordøyelsesprosessen . Redusere mengden av fet mat lindrer også betennelse og smerter forbundet med manglende evne av galle til å reise til tynntarmen .
Low- Fat , High - fiber diett

Reduser fett til mindre enn 30 prosent av det daglige kaloriinntaket. Begrense mengden av fett i dine proteinkilder . Sats på fisk , fjærkre og magert kjøtt . Grill eller stek mat i stedet for å steke den . Bytt høy - fett kaker , bearbeidet mat og iskrem , enkle sukkerarter , hele meieriprodukter og raffinerte karbohydrater med sunnere alternativer som ikke- fett yoghurt , skummet melk , sorbet og angel food cake . Legg både vannløseligefibre fra frukt og grønnsaker for å hjelpe fordøyelsessystemetfungerer effektivt og uløselig fiber i hele korn brød, pasta og kornprodukter . og brun ris . Hold deg unna kornprodukter beskrevet på emballasjen som " beriket ".
Vitaminer og kosttilskudd

Vurder å supplere din lav - fett, høyt fiber diett å være sikker på at du er absorberende nok vitaminer og mineraler . Anti- oxidant vitaminene A , C og E, og kalsium kan nedsette progresjonen av sykdom i galleblæren . Diskuter legge tilskudd til din velvære rutine med din behandlende lege .