Hva du kan spise for Candida

Candida er en gjær -lignende sopp som normalt lever i kroppen i et begrenset opplag; det er faktisk mer enn 20 arter av Candida . Når candida vokser ut av kontroll , fører det candidiasis , noe som kan resultere i infeksjoner som trost , bleie utslett , hudinfeksjoner og vaginale infeksjoner . Mindre vanlig , fører det infeksjon i fordøyelseskanalenog enkelte systemomfattende infeksjoner . Årsaker til Candida

Den vanligste årsaken til candidiasis er overforbruk eller gjentatt bruk av antibiotika som dreper de gode bakteriene som holder candida vekst under kontroll . Noen av de vanligste årsakene til candidiasis er dårlig ernæring , bruk av steroider , graviditet og bruk av p - piller . Det er også en komplikasjon av diabetes type 2 og av forhold som svekker immunsystemet, som for eksempel kreft .
Symptomer på Candida

candidiasis kan være vanskelig å diagnostisere fordi symptomene er som de av mange andre forhold . Avhengig av hvor infeksjonen er , kan det forårsake tørr munn og tunge, blødende tannkjøtt eller hvite flekker i munnen; det kan være sprekker i tungen eller i hjørnene av munnen . Det kan føre til vaginal kløe , svie og en hvit utflod . Det kan være utslett og hudirritasjon , særlig i hudfolder . De vanligste symptomer på fordøyelsesveisinfeksjoner dårlig fordøyelse, halsbrann , magesmerter , gass , oppblåsthet , diaré , forstoppelse og slim i avføringen . Candidainfeksjon kan også forårsake hodepine , tretthet , utmattelse og smerte eller hevelse i leddene .
Behandling av Candida

reseptbelagte soppdrepende medisiner , som for eksempel Diflucan , Nystatin og Lamisil , blir brukt i behandling av candida . Regelmessig trening hjelper også . Legen din kan også foreslå fordøyelsesenzymerog probiotika (kombinasjoner av " vennlige bakterier ") . Kosthold er en viktig del av behandlingen , og inkluderer både mat du bør spise , så vel som de som du ikke bør spise .
Hva bør du ikke spise

Hold deg unna mat at " mate" sopp - spesielt noe som inneholder sukker eller kunstige søtningsmidler , alkohol, eddik og mat laget med eddik ( inkludert ketchup og grillsaus) eller matvarer som inneholder gjær (for eksempel brød ) . Unngå koffein og kullsyreholdige drikker , sopp, fermentert mat (for eksempel ost ) , syltet mat og hvete produkter som inneholder gluten ( inkludert pasta ) . Ikke spis mat som inneholder MSG , natriumnitritt (finnes i bearbeidet lunsj kjøtt , bacon og pølser ) , og hydrogenert eller delvis hydrogenert olje ( transfett ) .
Hva du kan spise

Spis vanlig, ikke- søtet yoghurt hver dag ( sørg for at den inneholder ingen frukt og ingen sukker av noe slag) , massevis av ikke - stivelsesholdige grønnsaker , kylling, kalkun og magert kjøtt . Omega - 3 fettsyrer er anbefalt, så spiser tunfisk , laks , fiskeolje , og valnøtter . Spiret nøtter og frø er god i behandling av candida , som er bakken lin måltid .