Helse og Sykdom
Folk detox av ulike grunner : for å opprettholde deres hjelp , vinne symptomer ( en vanlig en er gastritt ) eller for å komme over sykdommer . De fleste giftstoffer er eliminere gjennom urinveiene eller tykktarm , som er grunnen til detox-programmer ofte fokus på rensing av tykktarmen , leveren og galleblæren. Giftstoffer som kommer i tykktarmen er vanligvis forårsaket av en overvekst av candida , en gjærsoppen som kan overprodusere og forårsake mange adverses symptomer . Som kroppens bakterier kjemper overflødig gjær , gjær avgir giftstoffer som det dør . Hvis venstre ubehandlet , kan disse giftstoffene inn i blodstrømmen og invadere kroppens celler og organer .
Enhver metode for detoxing krever at en drikke mye væske . Vann kan hjelpe detoxing . Også folk ofte får dehydrert når detoxing . så drikkevann er viktig .
Juicing
Juicing er en populær måte å eliminere giftstoffer fra kroppen . Juicing utgangspunktet innebærer å ta rå grønnsaker og frukt , blande dem i en blender og drikker dem . Grønnsaker og frukt har høye nivåer av enzymer, som kan bekjempe systemiske gjær. De kan også redusere en pH-nivå , noe som dreper virus, sykdommer og parasitter i kroppen. Noen grønnsaker som brukes i juicing inkluderer gulrøtter , agurker , rødbeter, reddiker , grønnkål, persille , hvitløk og hvete gress . Ananas, kiwi , bananer , sitroner og epler er noen vanlige frukter som brukes i juicing .
Probiotika & Enzymer
Probiotika kan legge "vennlige" bakterier til fordøyelseskanalen for å bidra til å eliminere gjær , giftstoffer og parasitter . De kan kjøpes på helsekostbutikker .
Fordøyelsesenzymer drepe gjær og hjelpe med assimilering av protein , stivelse og andre næringsstoffer . Man kan enten spise masse rå grønnsaker eller kjøp plante enzymer når detoxing hele kroppen .
Gluten & Sugar
En komplett body detox krever ofte at du eliminere gluten og sukker fra kostholdet ditt . Disse mat ingredienser kan mate systemisk gjær og heve giftnivået i kroppen . Problemet er at de fleste kommersielle matvarer som brød og pasta inneholder gluten og sukker . Du kan enten erstatte disse matvarene med ris og mandelerstatninger, eller spise mer gluten og sukker - fri mat . De fleste kjøtt, poteter, yams , bønner, linser , brun ris , grønnsaker og frukt er glutenfrie
Colon Renser
p Det er to typer av kolon renser . : pulver renser og colonic vanning . Førstnevnte er vanligvis blandet i vann. Du kan drikke denne blandingen av matvarer og urter for 2-4 uker å detox kolon . Colonic vanning er vanligvis administreres av en lisensiert kolon hydrotherapist . hans metode innebærer spyling tykktarmen med renset vann . Begge metodene er effektive i å eliminere fecal og slim forstoppelser hvor gjær , giftstoffer og parasitter blir næret .
Ionic fotbad
Ioniske fotbad kan detox mange celler og organer . Denne prosessen benytter positive og negative ioner for å fjerne ubalanserte celler fra kroppen. Disse celler er de som er blitt invadert av virus, parasitter og toksiner . Fargen på vannet kan avgjøre fra hvilket område giftstoffer blir løslatt . For eksempel , en oransje farge i vannet indikerer avgiftning av ledd .
Badstuer og Massasje
Badstuer ansette varme å kvitte celler og vev av giftstoffer og parasitter . Kun friske celler tåler høye nivåer av varme .
Deep melding terapi kan eliminere giftstoffer i muskler og lymfeknuter . Det finnes også massasjestoler som kan simulere disse bevegelsene . De fleste som får massasje for detox formål også gjøre kolon renser å eliminere giftstoffer som frigjøres under massasje .