Helse og Sykdom
Mens du lider et angrep av divertikulitt , vil legen din sannsynligvis anbefale at du unngår faste stoffer og holde seg til en flytende diett i minst to eller tre dager . Selv spiser nok fiber er viktig for mennesker med divertikulitt , er det mer viktig å følge en flytende diett mens lider et angrep . Noen vanlige matvarer du kan spise mens du er på en flytende diett inkluderer fruktjuicer , buljonger , popsicles , gelatin og vann .
Post- angrep Diet
I dagene etter en divertikulitt angrep, er det viktig å sakte gjeninnføre fiber i kostholdet ditt , og starter med å spise en rekke lav - fiber matvarer . Du bør fortsette denne dietten så lenge du lider symptomer på divertikulitt . Noen eksempler på sunne, lav - fiber mat å spise når du gjenoppretter inkluderer egg ; mørt kjøtt eller fjærfe ; fisk ; peanøttsmør ; hermetisert frukt og grønnsaker; meieriprodukter som melk , ost og yoghurt ; hvit ris ; og pasta .
høy - fiber diett
Når du ikke lenger viser noen av symptomene på divertikulitt , kan du begynne å spise en høy - fiber diett . Det er viktig å sakte gjeninnføre fiber i kosten . Menn bør prøve å spise 38 gram fiber om dagen, og kvinner bør spise 25 gram . Gode eksempler på høy - fiber matvarer inneholder frisk frukt og grønnsaker , brun ris , villris , belgfrukter og hele korn ( inkludert hel - korn brød og korn ) . Selv om det er ernæringsmessig best å få fiber fra mat naturlig høy i fiber , er det en rekke fiber supplert matvarer på markedet i dag , inkludert granola barer og yoghurt .