Livet med Crohns sykdom

Crohns sykdom er en autoimmun inflammatorisk tarmsykdom som påvirker fordøyelseskanalen , alt fra munnen til anus . Symptomer kan være magekramper , diaré , magesår , blodig avføring , leddsmerter , tretthet , tap av appetitt og påfølgende vekttap i enkelte tilfeller . Fordi det er en kronisk sykdom , Crohns kan påvirke mange områder av livet ditt . Daglige aktiviteter

Crohns sykdom kan påvirke din normale daglige rutine . Du kan ha perioder med remisjon, der symptomene kan forsvinne , men det også kan være flare- ups , hvor symptomene dine forverres , som kan forstyrre dine daglige aktiviteter . For eksempel kan det hende at din diaré er alvorlig nok til at du kan finne det nødvendig å holde seg hjemme for å være i nærheten av et bad . Sterke magesmerter og tretthet kan også forstyrre din rutine .
Emosjonelle aspekter

Stress og angst kan påvirke din sykdom og vice - versa . Mens stress ikke forårsake Crohns det kan forverre den. Å leve med Crohns kan også skape stress og angst . Du kan oppleve depresjon som du takle dette kronisk tilstand . Bekymringen for å ha plutselige anfall av diaré og magesmerter kan påvirke din glede i vanlige sosiale aktiviteter . Trening og avslapping teknikker , for eksempel meditasjon eller yoga , kan bidra til å redusere noen av stress . Noen ganger søker psykologisk støtte fra en rådgiver eller psykolog kan hjelpe deg å takle.
Reise

Når du har Crohns sykdom , reising krever litt planlegging og forberedelse . Å vite hvor toalettene er plassert før du går blir viktig og kan bidra til å avlaste noe av din bekymring . Det kan være en god idé å bære en endring av klær eller undertøy med deg når du kommer til å være ute i lengre tid . Når du tar turer , bør du sørge for at du har nok av medisinen din med deg .
Work

Avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen din , bør du være i stand til å fortsette å arbeide . Å ha Crohns sykdom kan bety at du kan gå glipp av mer arbeid på grunn av flare -ups , lege avtaler og diagnostiske tester . Diagnostisk testing er en metode for legen din å spore fremdriften av Crohns . I noen tilfeller kan alvorlig , vedvarende Crohns som ikke svare på medisinske behandlinger til slutt føre til uførhet , slik at du ikke er i stand til å fortsette å arbeide .
Diet

Noen matvarer, for eksempel meieriprodukter , kan påvirke din tilstand . Det er nyttig for deg å identifisere de matvarer og unngå dem . Å spise en lav - fett , kan høy fiber diett hjelpe , selv om det i noen tilfeller fiber kan også gjøre at du føler deg verre . Små måltider og nok væske for å holde seg hydrert kan være nyttig . Et balansert kosthold med vitamintilskudd kan bidra til å holde deg frisk og unngå ernæringsmangler . Det kan være lurt å jobbe med en kostholdsekspert for å finne en diett som fungerer for deg .
Support
p Det er støttegrupper for personer med Crohns sykdom . Crohns og kolitt Foundation of American har 40 kapitler på landsbasis. De kan tilby deg online support samt møter og seminarer i ulike steder . Sykehus kan også ha støtte grupper i byen din som du kan bli medlem. Snakke med andre som har sykdommen og dele dine bekymringer kan hjelpe deg å takle sykdommen din .