Helse og Sykdom
Ulcerøs kolitt reagerer ikke over-the -counter anti - inflammatoriske medisiner ; og disse medikamentene kan forsterke symptomene . For å behandle tilstanden og kontroll symptomer , trenger du en reseptbelagte medisiner som for eksempel et kortikosteroid . Disse medikamentene undertrykke immunsystemetog stoppe betennelser .
Anti -diaré medisiner
Diaré er et vanlig symptom på ulcerøs kolitt , der anti -diaré medisiner som Imodium kan effektivt stoppe løs avføring . I noen tilfeller kan forstoppelse forekomme. Hvis du arbeider med forstoppelse , kan ta fibertilskudd eller en mild avføringsmiddel stimulere tarmsammentrekningerog fremme avføring .
Limit Meieriprodukter
Dairy produkter som melk, yoghurt og ost kan forverre symptomer. Overvåk dine symptomer og matinntak . Og hvis symptomene forverres etter å ha spist melkeprodukter , begrense inntaket eller helt fjerne disse matvarene fra kostholdet ditt . Typiske symptomer inkluderer gass , magesmerter , oppblåst mage , forstoppelse og diaré . Hvis ikke kan spise eller drikke melkeprodukter , snakk med legen din om en kalsium eller vitamin D tilskudd .
Velg din Drikke klokt
Enkelte drikker kan forverre symptomene på ulcerøs kolitt. Alkohol , koffein og kullsyreholdige drikker øker gass og abdominal oppblåsthet , og de kan utløse løs mage . Hvis du arbeider med forstoppelse , øke vanninntaketkan du lindre ubehag og produsere regelmessig avføring .
Redusere stress
Dealing med angst eller en stressende situasjon kan intensivere symptomene på ulcerøs kolitt. Lær stress management teknikker som pusteøvelser. Også , være aktiv og starte en øvelse rutine kan redusere stress og angst og redusere symptomer på ulcerøs kolitt . Andre teknikker inkluderer en massasje for å slappe av spente muskler , lesing , hvile og gå .