Hvordan Detox Chemicals ut av kroppen

Det er mange faktorer som kan gjøre at kroppen blir giftige . Luft kan kjemikalier i mat, medisiner , stress, drikking , dårlig spisevaner og bruk av tobakk som alle bidrar til toksisitet i systemet. Det er mange mennesker som er lei av å føle treg , ukonsentrert og apatisk som ønsker å detox kroppen av kjemikalier . Dette kan gjøres ved å følge noen få trinn og ha litt disiplin . Instruksjoner
en

Cut matvarer ut av din diett som kan forårsake toksisitet . Dette inkluderer frityrstekt mat , bearbeidet mat, raffinert mat og mat som er høy i mettet fett . Alt dette fører til syren i systemet, som er giftig .
2

eliminere drikker som kan forårsake toksisitet. Disse inkluderer brus , kaffe , caffe latte, alkohol og noen sukkerholdig drikke som har tomme kalorier . I stedet drikke vann . Det hjelper å skylle kroppen av urenheter .
3

Spis ren mat . Maten du spiser bør være så nær naturlig som mulig, og de bør også være næringsstoff tett . Disse typer mat har mye fiber , vitaminer og mineraler i dem , og de er også lettere å fordøye . Noen eksempler er frukt, grønnsaker , frø, nøtter , bønner, magert kjøtt og fisk .
4

Detox leveren din . Leveren er ansvarlig for å produsere galle som bryter ned fett i kroppen, og det er også ansvarlig for å filtrere blodet av kjemikalier og giftstoffer . Det er noen næringsstoffer som er effektive for å avgifte leveren. Disse inkluderer melk tistel , N - acetyl cystein , vitamin C og B-vitaminer (se Resources leveren detox informasjon ) .
5

rense kolon . Tykktarmen ofte blir støttet opp med avføring , ufordøyd mat , og slimaktig plakk som er et resultat av kjemikalier fra matvarer og legemidler . Kolon renser vanligvis kommer i sett som inneholder urtetilskudd , fibertilskuddog probiotika som er utformet for å skylle fordøyelseskanalen og få den tilbake til riktig funksjon igjen ( Se Ressurser for en link for kolon rens anmeldelser ) .