Effekter av matvarer med fiber på Erosive Halsbrann

Halsbrann kan være i det minste en irriterende del av dagen , og i verste fall kan det vesentlig endre hvordan du lever livet ditt . Selvfølgelig finnes det medisiner du kan ta for å minske eller eliminere halsbrann , men mer enn det en enkel endring i kosten vil hjelpe lindre smerten du føler . L - Tryptofan

samme type kjemikalier som produseres når du spiser kalkun er produsert når du spiser mat med fiber i det . L - tryptophan vil bidra til å lindre smerten du vil føle fra din erosive halsbrann .
Nei , Low Carb

No- carb eller low- carb dietter redusere mengden av drivstoff kroppen din har til naturlig lindre magesyre . Karbohydrater er nødvendig for kroppen å produsere kjemikalier for å motvirke den naturlige fordøyelsesenzymer juice .
Serotonin

Tryptofan og karbohydrater både hjelpe kroppen produsere serotonin , som er en naturlig smertestillende . I tillegg bremser serotonin utgivelsen av syrer i magen .
Senking Tilbakefall av magesår

spise grovbrød i stedet for hvitt brød har vist seg å redusere tilbakefall av magesår hos pasienter som nylig hadde helbredet duodenalsår . Hvitt brød inneholder 50 prosent mindre tryptofan enn hvete brød .
Andre nyttige Tilgang

I tillegg til fiber , kan du også prøve noen urter for å bidra til å redusere stress. Kava urten har vist seg å redusere stress og , dermed, sure oppstøt . Lakris rot bidrar til pels tarmen og øke levetiden til tarmceller . Aloe vera hemmer produksjonen av mage-syrer . Spør legen din for andre forslag .