Hvordan nøytralisere syre Reflux

kan Excess magesyre på grunn av forhold som acid reflux sykdom og gastritt produsere en rekke symptomer som oppblåsthet , kvalme , raping , en tørr hoste og oppkast . Heldigvis finnes det måter å kontrollere disse forholdene og få lindring . Nøkkelen er å nøytralisere magesyre . Du trenger
Antacids
Vis flere instruksjoner
en

Ta antacids å bekjempe syre . Over -the -counter ( OTC ) og reseptbelagte antacids er designet for å stoppe produksjonen av magesyre og lette symptomer på reflux . Kjøp en OTC syrenøytraliserende for å bedre symptomene , eller be en lege for et reseptbelagt legemiddel som Nexium å nøytralisere magesyre .
To

Hold deg unna sigaretter . Røyke sigaretter svekker musklene i nedre halvdel av spiserøret, og denne svakhet bidrar til tilbakestrøm av syre inn i halsen . Røyking også øke syre i magen . Gi opp sigaretter for å nøytralisere syren og forbedre acid reflux .
3

Konsumere mindre måltider . Overspising eller spise store måltider stimulerer produksjonen av overflødig magesyre . Reduser dine porsjoner og forbruker 05:56 mindre måltider for å redusere sannsynligheten for reflukssykdom .
4

se på diett . Visse matvarer og drikkevarer også stimulere produksjonen av syre i magen . For å nøytralisere syre , begrense inntaket av ( eller helt eliminere ) stekt mat, krydret mat , syrlig mat , koffein, løk og peppermynte .
5

Drikk rikelig med vann . Øk vanninntaket - spesielt når du tar medisiner - for å bedre fordøyelsen og redusere syre . Drikk minst åtte glass vann om dagen .
6

Løstsittende klær . Stramme klær rundt magen eller midtseksjon kan sette ekstra press på magen , og skyv magesyre oppover i halsen . Hold dine klær ( belter og bukser ) løs for å redusere reflux .