Husholdningenes Cures for Acid Reflux

Til tider acid reflux relief du vil kan bli funnet på kjøkkenet . Mayo Clinic beskriver sure oppstøt som " tilbakestrømning av magesyre i spiserøret " forårsaket av lave syrenivåer i magen. Noen matvarer som frukt , væsker , og urter gjenopprette pH-balansen og forbedre fordøyelsen å lindre acid reflux . Apple Cider Eddik

Selv om eple cider eddik er surt , det har evnen til å endre pH- nivåer for å bli mer basisk , i henhold til hjem rettsmidler Web . Det er flere måter å ta eple cider eddik , som svelger 02:58 skjeer direkte . Eller du kan legge en ss av eple cider eddik til en 8 oz . glass med vann eller varmt vann for te . Hvis du ofte opplever sure oppstøt , dryss 1 ss . over maten , spesielt på salat eller grønnsaker .
Apples & Papaya

Epler og papaya har fordøyelsesenzymersom fortgang i fordøyelsesprosessen . Spis enten et eple eller papaya under måltidet for å hindre acid reflux . Nipper fersk eplejuice etter et måltid gir også lindring .
Mandler

Spis noen rå mandler enten før eller etter måltider . Tygg mandler sakte å forbedre fordøyelsen og lindre acid reflux . Ifølge Naturens Natural Healing , bør den sure oppstøt være borte i ca 10 minutter .
Hvitløk

Tar hvitløk regelmessig kan bidra til å hindre acid reflux . Naturens Natural Healing anbefaler tygge ett femtinitti fedd fersk hvitløk daglig for å lindre acid reflux symptomer .
Urtete

Bruk følgende urter for å lage urte te å behandle dårlig : kamille , mjødurt , og marshmallow . Kamille te bør tas på et moderat temperatur . Mjødurt og marshmallow er naturlige anti-inflammatoriske. Herding Hverdags Plager den naturlige måten foreslår å kombinere mjødurt og marshmallow for en urte blanding te som vil berolige fordøyelseskanalen . Ved bruk av væsker for å behandle acid reflux sørg for at du nippe . Ikke drikk det raskt.
Andre tips

Noen endringer i kosthold og hvordan du spiser kan bidra til å forhindre sure oppstøt, også. Ifølge Natural Cures og rettsmidler , spise flere små måltider gjennom dagen i stedet for tre store måltider . Ikke spis raskt . I stedet tygge maten sakte . Det er også vanlig for mange folk til å ønske å legge ned etter å ha spist , men prøv å motstå den trangen . I stedet la mellom 45 minutter og en time etter å ha spist før du legger ned . Drikk mer vann . Reduser inntaket av kaffe og alkohol . Begrens ditt daglige kaffe til ca to kopper om dagen .