Hjem rette for behandling Halsbrann

Halsbrann , også referert til som fordøyelsesbesvær , er preget av en svak mageslimhinnen . Halsbrann er et vanlig problem med flere årsaker . Årsaker til halsbrann er å spise for fort , stress , overvekt , arvelighet , en diett høy i fett og mer . Det er mange legemidler er tilgjengelige for behandling av halsbrann, men det finnes mange naturlige legemidler , så vel som ikke har risiko for bivirkninger . Prøv disse hjem rettsmidler for halsbrann først , og hvis dårlig fordøyelse vedvarer , må du oppsøke lege . Vanlige Irritanter

Før behandling av halsbrann med naturlig hjemme rettsmidler , vurdere din nåværende livsstil . Cherie Calbom og Maureen Keane , forfatterne av " juicing for Life , " sier at tobakk og alkohol er direkte knyttet til halsbrann , og halsbrann lider bør eliminere eller vesentlig kutte ned på disse to stoffene . Dette vil avgjøre om røyking og drikking av alkohol er kildene til din dårlig, eller om problemet kommer fra andre grunner .
Bananer

Ha en banan til frokost eller arbeid den et sted i ditt daglige kosthold . Bananer strøk magen og beskytte den mot smertefulle fordøyelsesenzymer syrer . Bananer er svært lett å fordøye , slik at de ikke bare behandle dårlig naturlig , de vil heller ikke føre til ytterligere halsbrann . Denne naturlige syrenøytraliserende arbeider med både friske eller tørkede bananer , og det tar bare noen få minutter for halsbrann lettelse å skje .
Unngå overspising

To av årsakene til halsbrann er fedme og en diett høy i fett . Overspising strekker magen og forårsaker halsbrann sammen med en rekke andre problemer. Å spise for mye på en gang legger for mye i magen , forårsaker ufordøyd mat å boble opp igjen og forårsake smerte av sure oppstøt og halsbrann . Spis mindre måltider i en avslappet atmosfære fordi stress er også knyttet til fordøyelsesbesvær .
Baking Soda

Løs opp en teskje natron i en kopp vann . Baking soda vil nøytralisere syrer så snart det er konsumert . Den har et par side -effekter. Den første er at den ikke har en behagelig smak . De som bruker denne metoden for dårlig lettelse anbefaler å drikke det raskt gjennom et sugerør . Den andre bivirkningen er at det umiddelbart vil frigjøre gass fra syre buildup , noe du nødvendigvis oppstøt .
Mint Tea

Mint te har en avgiftende effekt på legeme. En kopp myntete etter et måltid vil berolige magen og hindre halsbrann oppstår. Det er viktig å merke seg at dette kun gjelder for myntete , ikke mints eller peppermints generelt . Når du er i form av te , er mint et middel for halsbrann . Tatt noen annen måte , for eksempel i mint drops eller olje , faktisk har blitt rapportert å forårsake halsbrann .
Bedtime

Vent et par timer etter å ha spist før du går til seng . Legge seg ned rett etter spising kan gjøre det vanskelig for kroppen å fordøye nylig fortært mat . Dette vil føre til forferdelig sure oppstøt og halsbrann . Tillater mat å fordøye før sengetid vil redusere risikoen for natta fordøyelsesbesvær . Dette er spesielt viktig fordi middag måltider er vanligvis den tyngste dagen og krever mer tid for å kunne bli fordøyd .
Ginger Root arkiv

ingefærrot hjelpere i fordøyelsen og er ofte anbefalt i matlaging oppskrifter for å hindre halsbrann . En vanlig mage rette er ginger ale --- ingefær er en gammel mage forberedelse . Historikere sier at ingefær var trolig en av de første medisinene som brukes for halsbrann . Ingefær kan finnes i butikken og må skrelles før spist.