Kan du vise Herbal måter å bli kvitt syreforbrenning i magen?

Syreforbrenning i magen, også kjent som sure oppstøt eller halsbrann, er et vanlig fordøyelsesproblem forårsaket av tilbakestrømning av magesyre inn i spiserøret. Mens reseptfrie medisiner kan gi lindring, kan du også prøve noen naturlige urtemidler for å lindre og redusere syreforbrenning:

1. Glatt alm:

- Glatt alm inneholder slim, et beroligende stoff som belegger og beskytter spiserørsslimhinnen, og gir lindring fra brennende følelser.

- Bland 1 ts glatt almepulver i en kopp varmt vann. Rør godt og drikk før måltider.

2. Marshmallow rot:

– Marshmallowrot er en annen urt rik på slim, som kan lindre irritert vev og redusere betennelse.

- Bratt 1 ts tørket marshmallowrot i en kopp kokende vann i 10-15 minutter. Sil og drikk teen.

3. Lakrisrot:

– Lakrisrot har betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å redusere irritasjon og betennelse i mage og spiserør.

- Tygg på en liten bit lakrisrot eller drikk lakriste laget ved å trekke 1 ts tørket lakrisrot i en kopp kokende vann.

4. Ingefær:

– Ingefær er kjent for sine fordøyelsesfordeler, og det kan lindre syreforbrenning og støtte sunn fordøyelse.

- Riv fersk ingefær og legg den til måltidene dine eller lag ingefærte ved å trekke revet ingefær i varmt vann.

5. Eplecidereddik:

– Eplecidereddik kan bidra til å balansere pH-nivåer i magen og redusere sure oppstøt.

- Bland 1-2 ss eplecidereddik med et glass vann og drikk før måltider.

6. Aloe Vera Juice:

– Aloe vera har lindrende og helbredende egenskaper som kan lindre irritasjon og betennelser i fordøyelseskanalen.

- Drikk 1-2 gram ren aloe vera juice før måltider.

7. Kamillete:

- Kamille er kjent for sin betennelsesdempende og beroligende effekt, noe som gjør den gunstig for å lindre syreforbrenning.

- Bratt 1-2 kamilleteposer i en kopp varmt vann i 10-15 minutter. Sil og nyt teen.

8. Natron:

- Natron kan nøytralisere magesyre og gi midlertidig lindring av halsbrann.

- Bland 1 ts natron i et glass vann og drikk sakte for å nøytralisere syre.

9. Fennikelfrø:

- Fennikelfrø har karminative egenskaper som kan hjelpe til med fordøyelsen og redusere gassoppbygging, som kan bidra til sur refluks.

- Tygg på fennikelfrø etter måltider eller drikk fennikelte ved å trekke 1 teskje knuste fennikelfrø i en kopp varmt vann.

10. DGL (Deglycyrrhizinated Lakris):

– DGL er en modifisert form for lakris som inneholder de gunstige forbindelsene, men som har reduserte mengder glycyrrhizin, som kan gi bivirkninger hos noen mennesker.

- Ta DGL-tilskudd som anbefalt på produktetiketten.

11. Peppermyntete:

- Peppermynte har avslappende og karminative egenskaper som kan bidra til å lindre ubehag i magen og redusere sure oppstøt.

- Bratt tørkede peppermynteblader eller peppermynteteposer i varmt vann i 10-15 minutter. Sil og drikk teen.

Merk: Hvis syreforbrenningen vedvarer eller er alvorlig, er det viktig å konsultere en helsepersonell. Disse urtemidlene er generelt trygge for de fleste, men de kan samhandle med visse medisiner. Rådfør deg med legen din før du bruker disse midlene hvis du er gravid, ammer eller har noen underliggende helsemessige forhold.