Hva er et normalt hjerteslag når du tar blodtrykket

En blodtrykksmåling forteller deg to viktige tall : det systoliske og diastoliske trykket . En tredje nummer , din puls --- antall ganger hjertet slår per minutt --- også med å bestemme din generelle helse . Funksjon
Skade-og miljømessige årsaker kan påvirke hjerterytmen .

Når hjertet pumper blodet gjennom blodårene dine , arteriene utvide og kontrakt . Din hjerterytme forteller deg rytmen av hjertet ditt og styrken din puls .
Effekter
Elite idrettsutøvere kan ha en hjertefrekvens på mellom 28-40 slag i minuttet .

Faktorer som alder, kjønn og kjønns påvirke hjerterytmen . Kvinner 12 og over har generelt raskere hjerterytme enn menn . Hjerte priser også variere på grunn av følelser , temperatur , høyde , trening og sykdom .
Normal hjertefrekvens
Når hjertet slår , presser det blod gjennom kroppen .

Ifølge American Heart Association , er normalt en rekkevidde på 50 til 100 slag per minutt ( BPM ) . Fysisk form kvinner vil måle mindre enn 70 BPM; . Fysisk form menn , mindre enn 60
Warning
opprettholde et sunt hjerte rate er viktig for seniorer .

Stillesittende seniorenes hjerte prisene kan gå over 100 BPM , ifølge data fra American Heart Association , som sier folk med hjerte priser over 70 BPM har en høyere risiko for hjerteinfarkt .
Forebygging /løsning
Konsekvent fysisk aktivitet styrker hjertet .

The American Heart Association anbefaler å trene i 30 minutter om dagen , fem dager i uken , for å fremme et sunt hjerte rate.