Har blodtrykket kontrolleres av en medisinsk faglig . Unngå koffein , mosjon og røyking 30 minutter før du kommer i blodtrykket kontrolleres . Sitt stille fem minutter før prosedyren .
To
Plasser armen inn i den oppblåsbare mansjetten . Resten arm på nivå med hjertet . Den medisinsk faglig vil blåse opp mansjetten og plassere et stetoskop på brachialis arterien , inne i albuen . Forbli rolig og fortsatt så en nøyaktig avlesning kan tas . Den medisinske profesjonelle vil les ventilen festet til mansjetten. Vær forberedt på å få blodtrykket målt to eller flere ganger i en sittende å avgjøre hvis avlesningen er korrekt .
3
Spør hva blodtrykket lesing er . Ifølge National Institutes of Health , er en lesning på 140/90 mmHg eller høyere regnes som høyt blodtrykk . En medisinsk faglig vil ikke diagnostisere hypertensjon til det er flere målinger , ofte uker fra hverandre . Blodtrykk på 160 /100 og 179/109 mm Hg bør kontrolleres på nytt i to uker . Readings of 140/90 og 159/99 bør kontrolleres på nytt i fire uker . Prehypertensjon , målinger mellom 120/80 og 139/89 mm Hg , bør kontrolleres hver fire til seks måneder . Kontroller normalt blodtrykk , mindre enn 120/80 mm Hg , på årlig basis .
4
Sjekk blodtrykket hjemme . Forstå hva " hvit frakk " hypertensjon er , og noen mennesker kan bare oppleve hypertensjon i et legekontor på grunn av stress og angst av lege besøk . Legen din kan sende en elektronisk blodtrykksmaskinmed deg hjem slik at du kan sjekke din egen blodtrykket i en mindre stressende miljø .