Grunner for Hypertension

Medisinske eksperter kan ikke definitivt si hva som forårsaker høyt blodtrykk, også kalt høyt blodtrykk , hos voksne . Det ser ut til at i de fleste tilfeller blodtrykk kryper opp gradvis i løpet av mange år . Det er flere teorier for hva som kan være årsaken til denne økningen , som til slutt kan resultere i en hypertensjon tilstand hvis den ikke behandles . Høye Sodium Foods

For mye natrium ( salt ) i kosten kan føre til høyt blodtrykk fordi for mye natrium i blodet øker trykket . Ifølge National Academy of Sciences ' Institute of Medicine , bør en voksen ta på ikke mer enn ca 1500 til 2400 mg av salt hver dag - noe over som ville bli betraktet som overdreven og kan føre til høyt blodtrykk problemer
.
alkohol

For mye alkohol kan også føre til problemer med høyt blodtrykk . Noen eksperter anbefaler at du begrenser alkoholbruk til ikke mer enn to drinker per dag, mens andre sier at å drikke syv glass alkohol per uke bør være en absolutt grense for å unngå problemer med hypertensjon ( se referanser ) .


narkotikabruk og tobakk

leger og forsikringsselskaper vil spørre deg hvis du bruker tobakk og andre rusmidler for en veldig god grunn --- fordi du bruker disse stoffene kan føre til en rekke helseproblemer , inkludert hypertensjon . Narkotiske stoffer kan føre til endringer i blodet, og nikotin i sigaretter constricts blodårene . Delta i det ene av disse kan resultere i en betydelig økning i blodtrykket.
Angst og stress

Stadig understreke om liv og /eller arbeid problemer kan føre blodet trykket øker . Stress du opplever i livet ditt kan ha en negativ effekt på kroppen din og forårsake hypertensjon problemer over tid .
Vekt

Å være tynget med overflødig fett kan føre til alvorlige hypertensjon problemer over tid . Jo mer du veier , jo mer utsatt er du for høyt blodtrykk problemer
slektstre og Race

Hypertensjon er arvelig - . Et problem at noen ganger går i familier. Å være klar over din familiehistorie med høyt blodtrykk kan hjelpe deg å ta bedre valg som påvirker helsen . Race er også som en risikofaktor . Afrikanske amerikanere er mer sannsynlig å ha hypertensjon problemer i forhold til sine hvite kolleger .