Hva betyr det når du har forstoppelse hver dag?

Forstoppelse refererer til å ha problemer med å få avføring eller å ha sjeldne avføringer. Sporadisk forstoppelse er vanlig og vanligvis ikke en grunn til bekymring. Men hvis du opplever forstoppelse hver dag, regnes det som kronisk forstoppelse og kan kreve medisinsk vurdering.

Flere faktorer kan bidra til kronisk forstoppelse, inkludert:

1. Utilstrekkelig væskeinntak: Å drikke for lite vann kan herde avføringen og gjøre dem vanskeligere å passere.

2. Fiberfattig diett: En diett med lite fiber, som bearbeidet mat og raffinert korn, kan mangle den nødvendige bulken for å fremme regelmessig avføring.

3. Enkelte medisiner: Noen medisiner, som smertestillende, antidepressiva og jerntilskudd, kan forårsake forstoppelse som en bivirkning.

4. Medisinske tilstander: Visse medisinske tilstander, som hypotyreose, diabetes og irritabel tarmsyndrom (IBS), kan påvirke avføringen og føre til forstoppelse.

5. Sittende livsstil: Fysisk inaktivitet kan bremse fordøyelsessystemet og bidra til forstoppelse.

6. dysfunksjon i bekkenbunnen: Problemer med musklene som er involvert i avføring, for eksempel bekkenbunnsmuskulaturen, kan føre til forstoppelse.

7. Neurologiske tilstander: Nevrologiske lidelser, som Parkinsons sykdom og multippel sklerose, kan påvirke nervekommunikasjon og forstyrre tarmfunksjonen.

8. Uvitenhet om oppfordringer: Å ignorere trangen til å ta avføring kan føre til at avføringen blir vanskeligere og vanskeligere å passere.

Hvis du opplever kronisk forstoppelse, er det tilrådelig å konsultere en lege for å finne den underliggende årsaken og få passende behandling. De kan anbefale livsstilsendringer, kostholdsendringer, avføringsmidler eller andre behandlinger basert på din individuelle situasjon.