Hva er HDL Levels i Idrettsutøvere

? HDL nivå i idrettsutøvere registrere betydelig høyere enn de i stillesittende individer . Folk som ofte trener nyte helsegevinst av økt høy tetthet lipoproteiner ( HDL) , et stoff som fjerner overflødig kolesterol fra kroppen . Identifikasjon

Leveren produserer både HDL og low-density lipoprotein ( LDL ) å fungere som bærere av kolesterol og fettstoffer i hele sirkulasjonssystemet . HDL regnes som den "gode" formen for kolesterol med forhøyede mengder av HDL tyder på et sunt kolesterol balanse .
Betydningen

Trening hoppe - starter produksjon av HDL . " Innen to måneder etter oppstart , kan hyppige aerob trening øker HDL kolesterol med om lag 5 prosent i ellers friske stillesittende voksne , " ifølge Mayo Clinic .
Arkiv Idrettsutøvere

Idrettsutøvere trener kraftig oppleve de samme resultatene . " Endurance - trente idrettsutøvere har mye høyere HDL - C-verdier sammenlignet med stillesittende befolkninger , " sier Dr. Len Kravitz ved University of New Mexico . " Den primære årsaken til heving i HDL - C er en økning i lipoprotein lipase aktivitet . "
Typer

HDL - C er en av de fem klassifiseringer av HDL mens lipoprotein lipase er en blodbanen enzym som bryter ned fett i LDL for drivstoff og forvandler dette "dårlig " kolesterol til "gode" HDL .
Fordeler arkiv

Athletic øvelsen trener kroppen til å produsere mer lipoprotein lipase og gjøre fett om til drivstoff for musklene samtidig oppmuntre til produksjon av HDL .