Hvordan beregne totale kolesterolnivået

Kolesterol hjelper kroppen i å reparere cellemembraner og bygge vitamin D. Men , har høyt kolesterol er forbundet med hjerteinfarkt og hjerneslag , ifølge David W. Brooks fra University of Nebraska i Lincoln . Ifølge Harvard Health Publications , bør det totale kolesterolnivået opphold under 200 . Din total kolesterol kan bli funnet hvis du kjenner din high-density lipoprotein nivå ( HDL ) , low- density lipoprotein nivå ( LDL ) og triglyseridnivåer . Du trenger
kalkulator på
Vis flere instruksjoner
en

Skaff din HDL , LDL og triglyserider fra legen din . Disse nivåene kan bli funnet ved hjelp av en blodprøve .
To

Fordel triglyseridnivåer av fem . For eksempel , hvis din triglyseridnivå er lik 100 , vil du dele 100 med 5 for å få 20 .
3

Legg LDL kolesterol nivå til triglyserider . Så hvis din LDL -nivå er lik 80 , vil du legge til 80-20 for å få 100 .
4

Legg din HDL nivå til resultatet fra trinn 3 for å få ditt totalkolesterol . Så hvis din HDL nivå tilsvarer 40 , vil du legge til 40 til 100 for å finne ditt totalkolesterol tilsvarer 140 .