Lav HDL Symptomer

Kolesterol er viktig for å produsere cellemembraner og andre sunne kroppsfunksjoner . Vårt blod inneholder både LDL ( low - density lipoproteiner - det "dårlige " kolesterolet ) og HDL ( high- density lipoproteiner - det "gode " kolesterolet ) . Høye nivåer av LDL -kolesterol er vist å øke risikoen for koronar hjertesykdom . Høye nivåer av HDL, på den annen side , synes å beskytte mot hjertesykdom . Symptomer
p Det er ingen symptomer for lavt HDL . Kolesterolnivået , inkludert HDL , kan bestemmes bare ved en blodprøve . En fullstendig faste lipoprotein profil vil måler nivået av HDL, LDL, triglycerider og totalt kolesterol . Effekten av langsiktig lavt HDL kolesterol nivåer er en økt risiko for hjertesykdom og slag .
Årsaker

Noen av våre kolesterol profil er genetisk , men det er også valg av livsstil som kan redusere HDL . Faktorer som lavere HDL inkluderer ukontrollert diabetes , overvekt , røyking , en stillesittende livsstil , og en diett høy i karbohydrater .
Diagnose

Legen din vil avgjøre dine kardiovaskulære risikofaktorerbasert på kolesterolnivået i blodet test . Ifølge Mayo Clinic , HDL kolesterol nivåer for menn i gjennomsnitt mellom 40 til 50 mg /dl. For kvinner er det 50 til 60 mg /dl. HDL kolesterol under disse nivåene vurderes som lav HDL . HDL kolesterol nivåer over 60 mg /dl hjelp til å beskytte mot hjertesykdom .
Raising HDL
p Det er ingen reseptbelagte medisiner tilgjengelig i dag som er spesifikke for å heve HDL-kolesterolet , selv om medisiner for å senke LDL nivået noen ganger forresten heve HDL nivå . HDL kan også heves ved endringer i livsstil . En kombinasjon av diett og mosjon har vist seg å øke både HDL-nivåer og lavere LDL nivåer . Tretti minutter med trening fire ganger i uka er minimum anbefalt . Et sunt kosthold for å øke HDL inneholder slike matvarer som olivenolje , fersk frukt og grønnsaker , kaldt vann fisk , nøtter , belgfrukter og bønner og tranebærjuice . Hydrogenerte oljer og trans-fett bør fjernes fra kostholdet . Niacin og vitamin C har begge vist seg å være nyttig i å øke HDL -kolesterolet.
Hensyn

The American Heart Association anbefaler å ha en fastende lipoprotein profil gjøres hvert femte år . Hyppigere tesing indikeres hvis du har høyt kolesterol , er en mann over 45 eller en kvinne over 50, hvis HDL er mindre enn 40 mg /dl , eller hvis du har andre risikofaktorer som røyking .