Anbefalt nivå av HDL LDL Triglyserider

Kolesterol finnes i kroppens celler og blodbanen . Det er et fett -lignende , voksaktig, mykt stoff. Du har det som omtales som "god " og "dårlig " kolesterol . For mye "dårlig" kolesterol kan sette deg i fare for hjertesykdom eller slag . Betydning

kolesterol kommer fra maten du spiser og kroppen din . Organer, som leveren , produserer om lag 75 prosent av kolesterolet . Den andre 25 prosent kommer fra maten du spiser .
Funksjon

Kolesterol funksjon er å produsere noen hormoner og cellemembraner i kroppen .


HDL nivå

HDL , eller gode kolesterolet , bør være høyere enn 60 mg /dL ifølge American heart Association ( AHA ) , for å beskytte deg mot hjertesykdom.

LDL nivå

dårlig kolesterol , eller LDL , må nivået være lavt for å redusere risikoen for slag eller hjerteinfarkt . AHA anbefaler et optimalt nivå på mindre enn 100 mg /dL av LDL .
Triglyseridnivå

Triglyserider er produsert fra fett . Et høyt triglyseridnivå er vanligvis på grunn av faktorer som fedme eller fysisk inaktivitet . Triglyserider bør være mindre enn 150 mg /dL , ifølge AHA .