Hva er en triglyserid

Mens mange er klar over farene forbundet med usunn kolesterolnivået , kan noen av oss være med utsikt over en annen form for fett som lurer i våre bloodstreams : triglyserider . Mens forhøyede triglyseridnivåer kan være livstruende, å gjøre endringer i livsstilen din og enkelte medisiner kan bidra til å redusere dem . Definisjon

Triglyserider er visse fettstoffer i blodet ditt . Ifølge American Heart Association , er kalorier som ikke brukes av kroppen med en gang omdannet til triglyserider og lagres i fettcellene , klar til å bli brukt i tilfelle kroppen trenger en boost av energi før neste måltid . Når kalori inntaket overstiger mengden kalorier brent , kan overskytende triglyserider akkumulere . Mens triglyserider og kolesterol tjener ulike formål , begge er former for fett som reiser i blodet og kan føre til helseproblemer om lov til å bygge opp utover anbefalte nivåer .
Betydningen

Det antas at høy triglyseridnivåer kan føre til åreforkalkning og kan føre til et hjerneslag eller hjerteinfarkt . Ifølge en artikkel publisert av Mayo Clinic , eksperter er ikke sikker på hvordan det skjer . En studie publisert i den 11 desember 2001 , nummer av Journal of American Heart Association viste at høyt triglyseridnivåer øke en persons risiko for å lide et slag . Høye triglyseridnivåer kan også være et tegn på andre helseproblemer , som for eksempel diabetes .
Identifikasjon
p Det er sannsynlig å være noen symptomer assosiert med første heving av triglyseridnivåer , fremhever viktigheten av periodisk triglyserid testing , særlig blant dem som kan ha en familiehistorie med høye triglyserider eller koronarsykdom, eller som er overvektige .
Tolke tallene

Triglyseridnivåer kontrolleres gjennom blodprøver utført etter en natts faste . Testen er vanligvis gjøres i forbindelse med en test for kolesterolnivåene. The American Heart Association bemerker National Cholesterol Education Program retningslinjer for triglyseridnivåer viser at noe resultat mindre enn 150 mg /dl ( milligram per desiliter ) faller i normalområdet . Nivåer faller i størrelsesorden 150-199 mg /dl er en borderline høyt resultat , er 200-499 mg /dl høy , og 500 eller høyere regnes som svært høyt .
Forebygging og behandling

The American Heart Association sier at livsstilsendringer er de mest effektive tiltak du kan ta for å lavere triglyseridnivåer . Den anbefaler å kutte kalorier , spise mindre mettet og trans fett , erstatte umettet fett for mettet fett , spise mer frukt og grønnsaker , redusere alkoholinntaket, trene mer og mister vekt hvis du er overvektig . Medisiner er også tilgjengelig for å hjelpe lavere triglyseridnivåer . The Mayo Clinic sier at niacin eller fibrater kan være effektive behandlinger , samt noen statiner som også kan brukes for å avhjelpe kolesterolproblemer .