Virkningene av lav HDL

High - density lipoprotein , eller HDL , er en type protein som brukes av kroppen til å transportere kolesterol i blodet til leveren , hvor det filtreres og til slutt skilles ut . Uten tilstrekkelig nivå av HDL , kan kolesterol bygge opp i blodårene , noe som kan føre til helseproblemer nedover veien . Læring effektene av lav HDL nå kan bidra til å bryte noen dårlige vaner og ivareta din helse i fremtiden . Hjertesykdom

Ifølge US Department of Health and Human Services , omtrent 500 000 mennesker dør hvert år av hjertesykdom , og er den ledende dødsårsaken i USA . Formelt kalles aterosklerose , samler overflødig kolesterol i blodet og stivner på arterieveggene , redusere blodstrømmen og får hjertet til å jobbe hardere . HDL antas å bidra til å redusere mengden av plakk i blodårene , noe som forhindrer åreforkalkning .

Sikre dine HDL nivå er normalt å redusere risikoen for hjertesykdom . The US Department of Health and Human Services vurderer en HDL nivå på 40 mg /dL eller lavere som en helserisiko , mens et nivå på 60 mg /dL eller høyere som effektive for å forebygge hjertesykdom . Sjekk kolesterolnivået ved å få blod arbeid gjort. Dette gjøres vanligvis ved familien din lege under årlig kontroll . Arkiv

HDL nivået påvirkes av ulike faktorer, blant annet kosthold, mosjon og røyking . Det er kolesterol medisiner på markedet er utviklet for å øke HDL-nivåer , men livsstilsendringer bør ikke overses . Konsultere legen din for en profesjonell vurdering før du starter en ny diett eller trening plan .
Heart Attack

Selv om ikke en direkte årsak til hjerteinfarkt , er et lavt HDL-nivå vanlig hos mennesker som har lidd av dem . Hjerteanfall lider sjelden har et høyt nivå av HDL. Heve HDL nivå kan redusere risikoen for hjerteinfarkt , men studier har bare vist et samsvarende forhold , ikke en direkte årsak og virkning . Økt HDL nivå redusere forekomsten av hjertesykdom samlet, noe som gjør det vanskelig å fastslå den eksakte årsaken .
Memory

lav HDL nivåer kan påvirke din evne til å lagre informasjon i tillegg. Ifølge The New York Times , en studie i åreforkalkning, blodpropp and Vascular Biology , et tidsskrift utgitt av American Heart Association , testet minnet om fagene over en femårsperiode . En direkte sammenheng ble funnet mellom HDL nivå og minneytelse . Individer med lavere HDL nivå utført verre enn de med høyere HDL nivå . Også fag hvis HDL hadde senket i løpet av studien også hadde forverret minne evner sammenlignet med tidligere resultater .