Sunn Kolesterol Ranges

Høyt kolesterol gir risiko for hjertesykdom og slag . Vedlike følgende områder , sammen med et sunt kosthold og mosjon , kan bidra til å sikre at du forblir hjertet sunt . Total kolesterol

Total kolesterol er ønskelig å være mindre enn 200 mg /dl. Forholdet og forholdet mellom HDL , LDL og triglyserider målinger også er viktig . For eksempel vil en høy total kolesterol lesing som inkluderer en høy " gode" kolesterolet ( HDL ) lesing ikke betraktes som en helserisiko med mindre andre faktorer var tilstede .
HDL

HDL , eller high- density lipoprotein , er det gode kolesterolet , så jo høyere tall, jo bedre . En HDL lesning av 60 mg /dL og over regnes som ideell og faktisk reduserer risikoen for hjertesykdom . Kvinner har en tendens til å ha høyere ( bedre ) HDL tall enn menn .
LDL

LDL , eller low - density lipoprotein , er det dårlige kolesterolet . En avlesning på mindre enn 100 mg /dl er ansett optimal; imidlertid en rekke 100-129 mg /dL også kan være akseptabelt avhengig av dine andre risikofaktorer.
Triglyserider arkiv

Høye nivåer av triglyserider , sammen med høy eller border lesninger av LDL , er antatt å øke oppbygging av avleiringer i blodårene , og dermed øke risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag . Triglyserider mindre enn 150 mg /dL anses normal .
Hensyn

De med eksisterende risikoer som røyking , fedme og diabetes eller de med familierisikofaktorervil være oppmerksom å opprettholde nivåene noe lavere enn de som er nevnt , spesielt for LDL målinger .