Helse og Sykdom
Gående høy stressnivå kan bidra til en følelse av tretthet som kan føre til tretthet . I tillegg kan en overbelastet tidsplan med utilstrekkelige pauser eller resten ganger slites ned immunforsvaret og la én utsatt for en forkjølelse eller influensa . Dårlige matvaner som ikke nok mat , for mye mat eller usunn mat valg vil legge til en følelse av å være sliten og kjøre når det gjøres konsekvent . Mens disse livsstilsvalg kan føre til tretthet , endre atferd er ofte nok til å reversere prosessen . Dessverre , kan disse livsstilsvalg på lang sikt utløse andre forhold som hjertesykdomog la en person med permanent tretthet .
Kjemisk
mishandle kroppen din med alkohol , sigaretter eller narkotika kan hindre den måten kroppen din fungerer . Å drikke store mengder koffein eller drikkevarer som inneholder sukker kan hjelpe deg å holde seg våken i korte perioder , men det er vanligvis en krasj etterpå resulterer i en periode av utmattelse mens kroppen kommer seg. Medikamenter kan indusere en tilstand av utmatting på grunn av deres innvirkning på forskjellige systemer. Disse resepter ofte advare mot fører et kjøretøy eller maskiner mens du tar medisinen . Over- the-counter medisiner som de som brukes til å behandle kaldt symptomer kan ha en lignende effekt .
Fysiologisk
Når en del av kroppen i under angrep fra et virus eller sykdom , virker resten av kroppen for å avverge angrepet og støtte helbredelsesprosessen . Dette kan utløse en episode av alvorlig utmattelse forårsaker en lege for å kjøre tester som fører til oppdagelsen av den underliggende sykdommen . Hjertesykdom, kreft , blodmangel vil tappe en person uten å være åpenbare. Ubalanser som høye eller lave sukker nivåer , vitaminmangel eller skjoldbrusk ofte avsløre sin tilstedeværelse gjennom laboratorietester utført for å utelukke årsaker til trøtthet .
Psykologisk
Gjennom våre liv , er det en blanding av lykkelige tider og sad ganger . Vi opplever skuffelse og suksess så vel som glede og sorg . Hvordan vi behandler våre erfaringer bidrar til kvalitetsnivået på våre liv . Lange perioder med angst , stress, tristhet og selv skuffelse kan føre til trøtthet , spesielt hvis en person føler seg ute av stand til å endre sine omstendigheter , eller at situasjonen vil aldri endre seg. Familie historie , temperament og kreativitet nivåer kan hjelpe en person å takle og tilpasse seg situasjoner , men kan ikke være nok til å avverge anfall av trøtthet og kanskje til og med apati . En lege kan også vurdere den emosjonelle helsen til en pasient som klager over tretthet , med eller uten en medvirkende sykdom. Det er også vanlig for pasienter med kroniske tilstander som leddgikt å oppleve anfall av trøtthet .
Good Times Too
Trøtthet kan resultere fra dagligdagse aktiviteter i tillegg. Gravide kvinner ofte føler seg sliten fra de fysiske endringene i sine organer . Folk kan oppleve trøtthet etter høye nivåer av anstrengelse for eksempel i å flytte inn i et nytt hjem eller fullføre en uke med eksamener på skolen . Tilbake i arbeid etter en uke med ferie kan forlate en person i en tilstand av utmattelse på grunn av økt aktivitet , stress å reise eller til og med endringer av tidssonen . Hvis du opplever et anfall av trøtthet , iverksette tiltak for å ta vare på deg selv ved å få litt hvile og spise godt . Hvis det fortsetter eller du opplever andre symptomer , se din lege for en vurdering som kan utelukke andre årsaker .