Brain tåke kan være forårsaket av mange ting . Giftige nivåer av kjemikalier kan føre til denne tilstanden . Å bli utsatt for kjemikalier kan påvirke hjernens aktivitet . Overraskende, kan ufordøyd mat i kroppen også være på hjernen tåke . Disse matpartikler kan råtne i tarmen , og vil produsere kraftige toksiner som påvirker legemet mentalt. Elektriske kilder kan være en annen årsak til denne tilstanden . Datamaskiner, mobiltelefoner , TV-apparater og radioer kan påvirke søvnen ytelsen og forårsake hjernetåke . Kjemikalier i visse matvarer kan også føre en person til å lide av dette.
Hjem Rettsmidler
Behandling for hjernen tåke fokuserer i hovedsak på endringer i livsstilen din .
Begynn et sunt kosthold . Eventuelle matallergier du har kan være knyttet til hjernetåke . To vanlige matallergier knyttet til hjernetåke er meieriprodukter og gluten . Også unngå kunstige søtstoffer og bearbeidet mat .
Trening kan også bidra til å lindre dette problemet, og er en av de beste måtene å bli kvitt hjerne tåke . Å få nok søvn hver natt fungerer også .
Prøv å ta vitamintilskudd for å redusere hjernen tåke . Vitamin B6 , B12 og C bør tas regelmessig for å hjelpe med denne tilstanden .
Hold en dagbok . Hvis du har hyppige episoder med hjernetåke , kan det være nyttig å skrive dem ned for å gjenkjenne et mønster . På den måten kan du utelukke hva som kan eller ikke kan være utløsende hjernen tåke .
For å redusere trykket bygningen i hodet , massasje og forsiktig napp på øreflippene å holde hjernen klar .
Hvis du begynner å føle tåkete , lukk øynene og ta noen dype åndedrag . Dette kan bidra til å tømme tankene .
Prøv å spille spill som stimulerer sinnet for å holde hjernen din arbeider aktivt . Mange ganger monotoni og kjedsomhet er årsakene til hjernetåke .
Slutt, prøv ikke å leve ditt liv omgitt av rot . Dette bidrar bare til drivstoff hjernen tåke . Sørg for hver plass du opptar er ren og organisert .
P Hvis du merker at symptomene blir verre , kan du gå til legen din umiddelbart for å få legehjelp .
medisinske tilstander