Hjem rette for Brain Fog

Brain tåke blir ofte beskrevet som å ha en følelse av mental forvirring eller desorientering . Det føles ofte som en tåke er clouding tankene dine . Brain tåke kan føre en person til å glemme ting , bli motløs eller deprimert . Brain tåke er veldig vanlig , og det finnes en rekke hjem rettsmidler du kan prøve å behandle det . Om Brain Fog

Brain tåke kan være forårsaket av mange ting . Giftige nivåer av kjemikalier kan føre til denne tilstanden . Å bli utsatt for kjemikalier kan påvirke hjernens aktivitet . Overraskende, kan ufordøyd mat i kroppen også være på hjernen tåke . Disse matpartikler kan råtne i tarmen , og vil produsere kraftige toksiner som påvirker legemet mentalt. Elektriske kilder kan være en annen årsak til denne tilstanden . Datamaskiner, mobiltelefoner , TV-apparater og radioer kan påvirke søvnen ytelsen og forårsake hjernetåke . Kjemikalier i visse matvarer kan også føre en person til å lide av dette.
Hjem Rettsmidler

Behandling for hjernen tåke fokuserer i hovedsak på endringer i livsstilen din .

Begynn et sunt kosthold . Eventuelle matallergier du har kan være knyttet til hjernetåke . To vanlige matallergier knyttet til hjernetåke er meieriprodukter og gluten . Også unngå kunstige søtstoffer og bearbeidet mat .

Trening kan også bidra til å lindre dette problemet, og er en av de beste måtene å bli kvitt hjerne tåke . Å få nok søvn hver natt fungerer også .

Prøv å ta vitamintilskudd for å redusere hjernen tåke . Vitamin B6 , B12 og C bør tas regelmessig for å hjelpe med denne tilstanden .

Hold en dagbok . Hvis du har hyppige episoder med hjernetåke , kan det være nyttig å skrive dem ned for å gjenkjenne et mønster . På den måten kan du utelukke hva som kan eller ikke kan være utløsende hjernen tåke .

For å redusere trykket bygningen i hodet , massasje og forsiktig napp på øreflippene å holde hjernen klar .

Hvis du begynner å føle tåkete , lukk øynene og ta noen dype åndedrag . Dette kan bidra til å tømme tankene .

Prøv å spille spill som stimulerer sinnet for å holde hjernen din arbeider aktivt . Mange ganger monotoni og kjedsomhet er årsakene til hjernetåke .

Slutt, prøv ikke å leve ditt liv omgitt av rot . Dette bidrar bare til drivstoff hjernen tåke . Sørg for hver plass du opptar er ren og organisert .
P Hvis du merker at symptomene blir verre , kan du gå til legen din umiddelbart for å få legehjelp .