Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan lage din egen Massage Pillow

Variasjonen av massasje puter selges indikerer kommersielt deres popularitet og tro på sin terapeutiske kraft . Den delen av kroppen hvor puten skal brukes vil bestemme størrelsen og materialene som brukes . Denne veiledningen vil være for en standard massasje pute som kan varmes i mikrobølgeovn eller kjølt i kjøleskapet . Du trenger
Stoff
Tråd
Needle
Rice ( valgfritt )
Tørket Corn ( valgfritt )
Tørket lavendel ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner

en

Velg et holdbart og sterkt stoff som en heavy- duty bomull . Mål en brikke som er 24 av 12 inches . Brett over lengden feil - side ut . Maskin sting langs de to sider av det brettede stoff , slik at den åpning i enden for fyllstoffet. Maskin sy en gang ved siden av den første søm for en sterk søm. Snu puten høyre side ut .
To

Bestem hva du ønsker å sette inn i puten . Mais og ris både formen pent rundt en hvilken som helst del av kroppen , og vil vare lenge . Tørket lavendel blomster har en beroligende duft og kan blandes med ris eller tørket mais . Fyll pute kroppen , men ikke for tett . Du vil bruke ca 5 kopper mais eller ris for denne størrelsen pute .
3

Snu rå kanter i og hånd sy åpningen lukket . Når du har hånd sydd , følge med den kanten med symaskinen for å lage en sterk avslutning . Hvis du vil bruke , legg puten inn i mikrobølgeovnen i 90 sekunder og teste for å sørge for at det ikke er for varmt eller kaldt . Denne puten kan også bli kjølt for omtrent en time før du bruker .
4

Beskytt puten ved å lage et putevar . Lå puten ned i nærheten av toppen av et mykt stoff slik som ull eller et mykt bomulls . Brett opp over puten , måle mye som du gjorde for puten . Machine sting vrangen ut langs to kanter . Brett ned toppen og maskin sting for å lage et rent trim øvre kant . Snu putetrekk høyre side ut og skli din massasje pute inn i den.

Relaterte artikler
Hvordan å rehabilitere en muskel tåre i Tilbake
Hvordan bruke Polar Care 300
Elbow Rehab Øvelser
Årsakene til en Torn Rotator Cuff
Rettsmidler for en Hovne ankel
Førstehjelp - Heat Vs . Cold Packs
Behandlinger for muskelskader
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt