Hvordan lage Hot &Cold Refreezable Gel

Betennelse oppstår i kroppen for en rekke årsaker , både store og små . Hevelse og varme er to kjennetegn ved betennelse som kan behandles med kalde omslag . Denne behandlingen kan føre til redusert smerte og økt funksjon i det berørte området --- en felles tilnærming til betennelse foreslått av helse - omsorg leverandører . Hjem behandling av mindre betennelse er vanlig , og over-the -counter produkter er tilgjengelige . Gjør din egen refreezable Gelpack er enkel og rimelig . Du trenger
Oppvask såpe eller hår - pleie gel
Plastfryseposer
Tape ( valgfritt )
Tea håndkle eller vaskeklut ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner

en

Legg en glidelås - stil fryser pose med oppvasksåpeeller hårgelé . Den anvendte mengde avhenger av størrelsen av fryseposen , og den ønskede tykkelse av det ferdige gel pakken. Fjern så mye luft som mulig fra fryseren bag før forsegling av glidelåsen låsen . Lagt flatt , er et godt utgangspunkt for bag tykkelse ca 1/4 tommers . Mer produktet inni posen vil gi lengre kjøling ganger . Beskytt fryser bag glidelås fra utilsiktet åpning ved å sikre den med tape , hvis det er ønskelig .
To

Plasser den fylte posen , glidelås enden først inn i en annen frysepose. Igjen, fjerne så mye luft som mulig før forsegling av ytterposen . Fest den ytre glidelås med tape også, hvis du ønsker ytterligere beskyttelse mot lekkasje .
3

Freeze din Gelpack ved å plassere den i en fryser før fyllet blir skyet og tyktflytende. Legg pakken flat for raskest frysing .
4

Fjern Gelpack fra fryseren når du er klar til å bruke det . Form pakken over det berørte området av betennelse . Bruk te håndkle eller vaskeklut til å vikle Gelpack hvis direkte kontakt er for kaldt . Bruk en 15 - minutters syklus med Gelpack på og av det berørte området inntil smerte er lettet eller Gelpack varmer . Returnere pakken til fryseren slik at den vil være klar for sin neste bruk .