Hvordan Strap en Kneskade

En kneskade kan være ødeleggende for en idrettsutøver uten skikkelig trening , terapi og stropping å gi støtte mens de felles helbreder . Strapping kneet riktig vil gi deg en viss mobilitet og beskyttelse mens kroppen reparerer . Følg disse trinnene for å spenne elastiske seler rundt kneet . Du trenger
Knee brace med borrelås , tilgjengelig på sportsbutikker , apotek og gjennom ortopediske leger
Vis flere instruksjoner
en

Snakk med din lege eller ortopedisk kirurg om kneet seler som passer best for akkurat din skade.
to

Plasser forsiden av spenne over kneet med seler stropper over og under skjøten .

3

Pakk festene bak benet .
4

Juster nedre kneet troppen , så den sitter godt under felles for å gi støtte .
5

Trekk festestroppene stramt , og overlappe borrelås for å feste kneet troppen .