Tegn på en Trakk Tilbake Muscle

Tilbake belastning , eller en trakk tilbake muskel , vanligvis er ikke alvorlig , og vil løse på egen hånd hvis behandlet riktig . Trakk muskler er den hyppigste årsaken til ryggsmerter , og smerter i korsryggen i særdeleshet . En muskel som har blitt trukket har vært over - strukket eller revet og har blitt betent som en del av helbredelsesprosessen . Betennelsen og belastningen føre til ulike symptomer . Årsaker

En trakk muskel vanligvis er forårsaket av en person å legge for mye press på ryggen , slik som å løfte en veldig tung gjenstand eller bruker dårlig løfteteknikk . Skaden kan også skyldes fallende, vri ryggen, gjør repeterende bevegelser , økende tilbake øvelsen for raskt, overstrekking eller bøyd unormalt .
Primær Symptom

Smerter ved skade plasseringen er den viktigste tegn på en trakk tilbake muskler , og smertene kan stråle utover. Selv om det kan oppstå plutselig , er det som regel utvikler seg gradvis . Denne smerten kan ha ulike egenskaper . Det kan være skarpe eller kjedelig , verkende eller brennende . Det kan være konstant eller intermitterende , eller bare forekomme når personen beveger seg på en bestemt måte .

Muskelspasmer

Betennelsen kan føre til muskelkramper , som muskel kontrakter og stivner for å hindre deg fra å flytte og forårsaker ytterligere skade . Muskelkramper er ekstremt smertefullt og kan være skummelt , som fører deg til å frykte alvorlige skader har oppstått . Muskelkramper varierer i hvor lenge de varer , fra sekunder til dager .
Ytterligere tegn

Andre tegn på en trakk tilbake muskel inkluderer stivhet eller stramhet og en manglende evne til å strekke normalt . Du vil sannsynligvis føle en påkjenning eller trekke sensasjon når bøyd over eller prøver å løfte noe , eller selv når du går . En følelse av svakhet når du prøver å utføre visse aktiviteter er også vanlig . Betennelse fører til skadestedet for å føle deg varm eller varm . Det vil sannsynligvis være midlertidig hevelse i tillegg.
Behandling

Personer med tegn på en trakk tilbake muskel bør hvile ryggen i ca 48 timer og bruke kjøleelementer når det er mulig til å redusere svelling og betennelse. Etter dette , er varmebehandlinganbefales , eller vekslende varme terapi og isposer . Varme bad og boblebad øke sirkulasjonen og slappe muskler . Avhengig av alvorlighetsgraden av smerte , kan det være lurt å oppsøke lege for henvisning til en fysioterapeut . Du kan gå til en kiropraktor for massasje eller skånsom justering . Trakk tilbake muskler vanligvis løse i løpet av få uker , men verre stammer kan ta opp til to måneder å gro .