se etter symptomer på smerte som ikke blir bedre eller forsvinner med hvile eller smertestillende medikamenter . Dette vil forverres over tid , og hvis trykket fortsetter , vil det være en nedgang i følelse sammen med svakhet og blek hud .
To
Sjekk familien din medisinske historie . Arvelige sykdommer , slik som muskeldystrofi , kan føre til denne tilstanden .
3
Se din lege eller fysioterapeut for en profesjonell vurdering . Det er en rekke spørsmål legen din vil be om å bistå ham i å diagnostisere årsaken og hvilken type dine kontrakturer .
4
Måle mengden av felles bevegelse . Helsepersonellet vil manuelt sjekke og måle mobilitet med en rekke øvelser designet for dette formålet .
5
diagnostisere disse kontrakturer gjennom X - ray . En synlig nedgang i mengden av felles plass kan tyde på en stram og innleide joint .
6
Unn noen typer kontrakturer med fysioterapi , bukseseler eller kirurgi .