Når det gjelder triceps og biceps, er triceps ansvarlig for å utvide albueleddet, mens biceps er ansvarlig for å bøye det. Når triceps trekker seg sammen, trekker den underarmen tilbake mot overarmen, som retter ut albuen. Samtidig slapper biceps av, slik at triceps kan gjøre jobben sin.
Denne koordinerte sammentrekningen og avspenningen av antagonistiske muskler er avgjørende for jevn og effektiv bevegelse. Uten den ville vi ikke kunne utføre selv enkle oppgaver, som å plukke opp en kopp kaffe eller gå nedover gaten.