Helse og Sykdom
* Rens huden forsiktig to ganger om dagen med et mildt, ikke-slipende rengjøringsmiddel for å fjerne smuss, olje og sminke uten å fjerne hudens naturlige oljer.
* Eksfolier huden din regelmessig :
- Ikke eksfolier mer enn 1-2 ganger i uken, og unngå hard skrubb som kan skade huden. Velg heller milde eksfolieringsmidler som inneholder jojoba-perler eller alfa-hydroksysyrer (AHA), som glykolsyre eller melkesyre.
* Fukt regelmessig :
- Å holde huden hydrert hjelper til med å forhindre at hudceller klumper seg sammen og danner milier.
Velg oljefrie, ikke-komedogene fuktighetskremer som ikke tetter til porene dine. Se etter produkter som inneholder hyaluronsyre, glyserin eller ceramider.
* Unngå å plukke eller klemme huden din :
- Å plukke eller klemme milia kan forårsake arrdannelse, infeksjon og betennelse.
* Ikke overbruk sminke :
– Tung sminke, spesielt oljebaserte produkter, kan tette porene og føre til milier.
- Hvis du bruker sminke, sørg for å fjerne den grundig på slutten av dagen med en skånsom sminkefjerner.
* Beskytt huden din mot solen :
- UV-stråler kan skade huden din og gjøre den mer utsatt for å utvikle milier.
- Bruk solkrem hver dag, selv om du ikke tilbringer mye tid utendørs. Velg en solkrem med en bredspektret SPF på 30 eller høyere.