Hva er behandlingen for muskelkramper og Restless Legs

? Restless legs syndrom ( RLS ) er en søvnforstyrrelse preget av ubehagelig følelse i beina , ukontrollerbar bevegelse av bena og muskelsmerter . Det finnes en rekke behandlingstilbud tilgjengelig for RLS , noe som inkluderer reseptbelagte og over -the -counter medisiner og generelle livsstilsendringer . Utbredelse

Mens de eksakte tallene ikke er kjent , rastløse ben syndrom er tenkt å skje med en hastighet på om lag 5,5 prosent blant befolkningen generelt , ifølge National Institutes of Health.


Årsaker

I mange tilfeller er RLS forårsaket av en underliggende helsetilstand . Identifisere og behandle den primære årsaken til RLS kan forbedre symptomer . Ifølge Medline Plus , vanlige årsaker til RLS inkluderer diabetes , perifer neuropati , nyresykdom og Parkinsons sykdom .

Reseptbelagte medisiner arkiv

dopaminerge midler som den anti - Parkinsons narkotika ropinirol er ofte foreskrevet som et første linjen av behandling for rastløse bein . I mer alvorlige tilfeller kan medikamenter fra benzodiazepin og opiat familier gis for deres muskel avslappende og smertestillende egenskaper . Antiepileptika som gabapentin er ofte effektive i å redusere de sensoriske forstyrrelser forbundet med RLS .
Herbal og kosttilskudd

Ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag , kosttilskudd som kalsium og magnesium kan hjelpe behandle underliggende mangler som kan forverre RLS . Herbal kosttilskudd med muskel -avslappende egenskaper - som Valerian rot eller pasjons - kan også bidra til å avlaste muskelspenninger og generell rastløshet
bilder livsstilsendringer arkiv

Sunn livsstil endringer . kan spille en viktig rolle i lettelser RLS og muskelkramper . Avtagende koffein , tobakk og alkohol inntak kan bidra til å forhindre symptomer , mens bruk av varme bad og andre avslappende aktiviteter kan lindre symptomer når de har satt i. Etablering av en fast sove mønster og trener ofte kan også hjelpe.