Trauma Bond:Hva du bør vite Et traumebånd er en type usunt forhold der en person er altfor knyttet til en annen på grunn av en historie med følelsesmessige eller fysiske traumer. Denne typen forhold

Slik tar du vare på stingene dine Å ta vare på stingene dine er en viktig del av helingsprosessen. Her er noen trinn du kan ta for å ta vare på stingene: Dag 1–2 : - Hold såret tørt. Ta svampebad i sted

Forhindre leddskader? Forebygging av leddskader er et viktig aspekt for å opprettholde god leddhelse og bevegelighet. Her er noen strategier som kan bidra til å forhindre leddskade: 1. Oppret

Hvorfor armen din gjør vondt Muskelbelastning : - Gjentatte bevegelser, som å skrive, kan belaste musklene i armen og føre til smerte. - Overbruk av armen under aktiviteter som sport eller manuelt

Hva er en Mallory-Weiss-tår? En Mallory-Weiss tåre er en medisinsk tilstand karakterisert av en rift eller rift i slimhinnen i spiserøret, vanligvis ved eller nær gastroøsofageal junction (GEJ) der s

Feil gjør og hvordan du fikser dem Feil er en uunngåelig del av livet og læringen, men det som virkelig betyr noe er hvordan vi lærer av og adresserer dem for å forbedre og utmerke oss i fremtiden. Her er

Hvordan gjøre arr mindre synlige Aktuelle behandlinger * Over-the-counter silikongeler og laken: Disse produktene kan bidra til å redusere forekomsten av arr ved å holde huden hydrert og hindre kollage

Hvorfor får jeg lett blåmerker? Lett blåmerker, også kjent som lett blåmerker eller ekkymose, er en vanlig tilstand som oppstår når små blodårer under huden går i stykker, og får blod til å lekke inn i

Når bør jeg se legen min om blåmerker? Du bør oppsøke lege om et blåmerke hvis: - Den er større enn 5 cm i diameter – Den er veldig dyp og ser ut til å være fylt med blod - Det er plassert i ansiktet, hals

Slik vet du at ditt kirurgiske kutt helbreder riktig Her er noen generelle tegn som indikerer at ditt kirurgiske kutt helbreder godt: 1. Minimal smerte og ubehag: Etter hvert som kuttet gror, bør smerten og ubehaget gradvi

Hvorfor er tårekanalen min blokkert? Blokkerte tårekanaler, medisinsk kalt epiphora, oppstår når tårer ikke kan renne ordentlig fra øynene. Dette fører til overdreven vanning av øynene, tåkesyn, ubehag og øk

Hvorfor gjør hånden min vondt? Mulige årsaker til håndsmerter: 1. Forstuinger og stammer: - Overstrekk eller riving av leddbånd og sener i hånden. - Ofte på grunn av plutselige kraftige bevegelser

Hvordan bør jeg rense et sår? Rengjøring av et sår Å rense et sår er viktig for å forhindre infeksjon og fremme helbredelse. Her er trinnene for hvordan du rengjør et sår riktig: Trinn 1:Vask hende

Hvordan diagnostisere Meslinger Meslinger bør diagnostiseres av en lege , og sakene må meldes til det lokale styret i helse . Denne sykdommen har svært forskjellige symptomer , som vanligvis vises i to

Hvordan gjenopprette fra en Hoftebrudd kan Hoftebrudd være alvorlige og krever vanligvis kirurgi , men de kirurgiske prosedyrer er vanligvis ganske effektiv . Hvor godt og raskt du gjenopprette avhenger i stor

Hvordan Care for Hemorroider Hemorroider eller hauger , utvikle når anal og endetarms årer blir hovne på grunn av belastende eller langvarig sitting. De kan føre til betennelse , smerte eller rektal

Hvordan gjenopprette fra en skade i foten Det tar noen ganger opp til 6 uker for en fot for å komme seg fra en skade . Sett føttene opp så ofte du kan og gi kroppen din tid til å gro . Du trenger aspirin arkiv C

Hvordan komme seg fra foten kirurgi Følg disse grunnleggende retningslinjene etter foten kirurgi for å redusere komplikasjoner og hastighet utvinning . Gi deg selv god tid til å støtte opp føttene og hvile

Hvordan forberede for en X - ray Ulike røntgen krever ulike forberedelser . Her er noen retningslinjer å huske på når du planlegger for radiologisk test . Instruksjoner en Bruk enkle å fjerne klær . Du

Hvordan behandle Blemmer Blemmer er vanlige skader i naturen , men hvis disse pop på egenhånd , og blir ikke tatt vare på , kan de bli infisert . Bruk følgende fremgangsmåte for å minimere sjanse

Hvordan lage en slynge for en skadet arm Etter en skadet arm er splinted , legg den i en slynge for å ytterligere immobilisere den, redusere både smerte og risiko for ytterligere skade . Instruksjoner en Splin

Hvordan unngå Achilles Tendinitt Akillessenenforbinder de to store leggen til hælbenet . Runners , i særdeleshet, pass på: under for mye stress, strammer sene og blir overexerted og betent , noe som resu

Hvordan behandle Achilles Tendinitt Achilles senebetennelse er betennelse i akillessenenpå grunn av overanstrengelse . Behandling av denne tilstanden innebærer en diett bestående hovedsakelig av hvile, is ,

Hvordan behandle et lite kutt eller skrape Uansett hvor liten den owie , det kan fortsatt vondt ganske mye ( som den notorisk smertefullt papir cut) , og det krever din oppmerksomhet for å unngå enhver risiko fo

Hvordan forberede for hofteprotesekirurgi Du har blitt rådet til å ha en hofteoperasjon . Før operasjonen du ønsker å finne ut så mye du kan om prosedyren og hva du kan forvente i tiden etter operasjonen fase av

Hvordan gjenkjenne symptomer på bronkitt Bronkitt er en sykdom som påvirker luftveiene . Det er to typer av bronkitt , akutt og kronisk. Du kan observere vanligste indikasjonene i begge typene selv i kronisk bro

Hvordan hjelpe en Scar Heal Et arr er hvordan huden vår helbreder seg selv , men det gjør ikke alltid forsvinner over tid . Fordi arrvev er ikke identisk med resten av huden din , det skiller seg ut

Hvordan behandle Lower Back Pain Fire av fem amerikanere utvikle smerter i korsryggen . Nedre ryggsmerter kan være forårsaket av mange faktorer som stress, dårlig holdning , gled plater og en tidligere s

Hvordan behandle Minor insektbitt Minor insektsbitt be deg om å handle fort , ikke på grunn av seriøsitet eller livstruendebekymringer , men bare fordi de vondt . De oppstår raskt , ofte uten advarsel ell

Slik fjerner du en Sliver lunter kan være små , ​​men de kan være ganske smertefullt . Igjen til fester , kan et sår fra en flis blir smittet . Av denne grunn bør du umiddelbart fjerne eventuelle

Hvordan feltet Dress et sår Hiking , camping og andre utendørs aktiviteter kan bli mye moro , men du bør alltid være forberedt på en ulykke . Ved å vite hvordan du feltet kle et sår , kan du være tr

Hvordan lage Saline Solution å rense et sår Hvis du er ute camping eller fotturer , og en av dine kompanjonger turer og lider et sår , må du bidra til å rydde den. Rett vann kan være harde på sår , men en enkel sal

Hvordan gjenkjenne når du skal søke medisinsk hjelp for Wounds Noen ganger du faller og skrape kneet , andre ganger du bang hodet eller verre . Uansett hvor alvorlig den første skaden , men det er tider når du trenger å erkjenne beho

Slik hindrer et sår fra blødning kan Rikelig blødning fra en skade føre til bevisstløshet eller død hvis den ikke behandles raskt . Ofte bare stoppe blødningen legger dyrebar tid til legevakten medisinsk

Hvordan kle en punktering sår motsetning flenger eller andre felt sår , en punktering sår vanligvis ikke blør veldig mye . Imidlertid , jo lengre sikt risikoen for infeksjon er langt høyere på grunn a

Hvordan Clean stikksår Sår kan være forårsaket ved å tråkke på en spiker eller fange huden med en stift . De sjelden gang blør veldig mye , noe som kan gjøre mange mennesker tror at de vil lege

Hvor å Feilfri en Slite Mens skrubbsår på egen hånd er ikke typisk alvorlige skader som en hovedregel bør de bli behandlet akkurat som alle andre sår . En feil renset slitasje kan bli infisert ,

Hvordan bidra til å hindre arbeidsplassen skader Blant de vanligste tingene som kan påvirke produktiviteten på arbeidsplassen er skader . Skader satte ansatte ut av kontoret mens de komme seg, holde dem fra å hjelpe sel

Hvordan gjenkjenne symptomer på infeksjon i sår Wounds , når behandles av en profesjonell , er ofte lett å ta vare på og gro godt . Det er imidlertid tider da selv de enkleste sår bærer risiko for infeksjon. Uansett om

Hvordan behandle Rifter Rifter kan være enten større eller mindre kutt . Mindre kuttskader er ikke uvanlig , om vi gir oss selv et papirkutt , nick selv barbering eller klippe vår finger mens vi

Hvordan behandle Vann Blemmer Selv om de fleste ganger de ikke er smertefullt , kan vann blemmer være ganske ubeleilig . Blemmer kan holde deg fra å gjøre aktiviteter du liker eller fra iført et flott

Slik fjerner og Unngå Calluses Hard hud er kroppens måte å beskytte seg mot konstant trykk . Dette herdet eller fortykket område av huden som regel danner på hender og føtter på steder som blir irriter

Hvordan gjenkjenne tegn på infeksjon Det er to grunnleggende typer infeksjoner . Lokalisert infeksjon er normalt sett når huden er ødelagt og et sår eller kutt blir infisert . Hvis infeksjonen er utført i he

Hvordan diagnostisere bursitt Tenk på bursa , en væskefylt sekk , som en støtdempende pad mellom våre bein , sener , ledd og muskler . Når smørevæskei sac lekkasjer eller er skadet fra overforbruk ell

Hvordan Care for Sutures sting, også kjent som masker , blir brukt til å lukke et sår . Stingene holde skitt ut av såret og hindre smitte oppstår. Hvis du får sting, bør du vite hvordan du skal t

Hvordan behandle en Paper Cut En liten papir kutt kan være en stor plage . Papir kutter brodd som gale , og de ​​synes alltid å skje på et sted som vil bli støtt eller berørt i løpet av dagen . Her er

Hvordan Pack en Wound Dype sår er aldri gøy , og endre dressinger kan være smertefullt . Men det er viktig å kle sår skikkelig for å hjelpe dem å helbrede . Mest sannsynlig en lege eller sykep

Hvordan identifisere symptomer på mild hjernerystelser Noen ganger også referert til som mild traumatiske hjerneskader , er hjernerystelser oftest forårsaket av direkte traume mot hodet . Det er fem forskjellige karakterer

Slik unngår du at hjernerystelser i Sport Den beste måten å unngå de potensielt alvorlige komplikasjoner som kommer med sportsrelaterte hjernerystelser er å hindre dem helt . Mens de fleste hjernerystelser er påf

Hvordan vurdere Post- Hjernerystelse Brain Damage En person som opprettholder en alvorlig hjernerystelse må overvåkes nøye for tegn på post- hjernerystelse hjerneskade . Dersom du opplever dvelende hjernerystelse symptom