Hvordan Stopp Snorking Bruke Throat Spray

Hvis du snorker på en jevnlig basis , så vet du hvor forstyrrende det kan være å få en god natts søvn . Og hvis partneren din er en snorker , så vet du hva det er som å bli vekket opp midt på natten av exasperating lyden av snorking . Det finnes en rekke behandlinger for denne tilstanden , inkludert kirurgi , men hvis du ønsker å ta en mindre drastisk tiltak , kan det være lurt å vurdere en halsspray for å redusere snorking . Instruksjoner
en

Unngå alkohol før sengetid . Det kan forverre snorking og gjør det vanskelig å avgjøre hvor godt de hals spray faktisk fungerer .
To

Bruk hals spray som anvist . De fleste krever at du spraye et par ganger inn på baksiden av halsen umiddelbart før sengetid . Disse spray virker ved å smøre halsen din, inkludert drøvelen ( som stykke vev hengende på baksiden av halsen ) , i henhold til Stopp Snorking Tips nettside .
3

Fortsett å prøve andre formler hvis den første hals spray fungerer ikke. De hals spray har forskjellige ingredienser , og noen produkter kan være svært vellykket for noen mennesker, mens ikke fungerer i det hele tatt for andre.
4

Bruk halsen spray nattlig å sikre at det fungerer og at du regelmessig få en god natts søvn .