Monter de to delene av PureSleep munnstykket i henhold til produktets retninger . Hvis du har en typisk bite , med topp tenner overlapp bunnen , vil du bruke de to hullene som er nærmest fronten av munnen vakt . Hvis tennene møte eller hvis bunnen strekker seg lenger enn toppen , kan du bruke den avanserte innstillingen , med de to midtre hullene . Det tredje alternativet er egendefinerte innstillinger , ved hjelp av de bakre hullene , men bruk denne bare hvis tannlegen din sier at du skal .
To
Forbered deg på å passe munnen vakt ved å pusse tennene for å sikre en god tilpasning . Fjern partielle proteser også.
3
Heat vann til koking og nøye slippe i munnstykket . Tid for ett minutt , og fjern den med en hullsleiv eller annet kjøkken redskap , slik at du ikke brenner hånden .
4
La PureSleep talerør kjølig minst 10 sekunder , men ikke vent lenger enn 12 sekunder eller plast vil stivne . Rist ut noe vann som kan skade munnen . Plasser enheten på tennene , biting ned hardt i 30 sekunder , med underkjeven fremover . Dette kjeve posisjon holder luftveiene åpne og stopper snorking .
5
Fjern munnstykket og hold det under kaldt , rennende vann for å angi innrykk fra tennene .
6
Når den PureSleep munnstykket er helt kult , sørg for at den passer tennene godt . Hvis ikke , kan du plassere den tilbake i kokende vann i et minutt og gjenta monterings trinn .
Søvnforstyrrelser