Den lengste vitenskapelig registrerte tiden som en person frivillig har gått uten søvn er 11 dager, 24 minutter og 12 sekunder, oppnådd av Randy Gardner, en high school-elev, i San Diego, California, USA, fra 26. til 8. desember 1965. , etter dette eksperimentet krevde han mer enn 14 timers søvn hver natt i flere dager for å komme seg; det tok flere måneder før han følte seg uthvilt. Derfor anbefales ikke dette, på grunn av potensielle langtidseffekter og alvorlige bivirkninger som hallusinasjoner, paranoia, nedsatt kognitiv funksjon, redusert reaksjonstid, konsentrasjonsvansker, økte feil. Konsekvensene i et virkelig miljø kan være skadelige. Derfor er tilstrekkelig og konsekvent søvn avgjørende for både mental og fysisk helse og velvære.
