Hvorfor er du overbelastet på den andre siden når du sover på den ene siden?

Når du legger deg på den ene siden, endres trykket på bihulene dine, noe som kan føre til at de blir tette. Dette er fordi blodårene i nesen din er mer sannsynlig å bli hovne når du ligger ned, noe som kan blokkere bihulene og gjøre det vanskelig å puste.

I tillegg, når du ligger på den ene siden, kan slimet i bihulene renne ned i halsen, noe som også kan forårsake tetthet. Dette er grunnen til at du noen ganger kan våkne med sår hals eller en hes stemme hvis du har sovet på den ene siden.

For å unngå overbelastning, prøv å sove med hodet litt hevet. Du kan også bruke en saltvannsnesespray for å fjerne bihulene dine før du legger deg. Hvis overbelastningen din er alvorlig, må du kanskje oppsøke lege for behandling.