Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvorfor blir tinnitusen din verre når du er trøtt?

Tinnitus er oppfatningen av lyd når ingen ekstern lyd er tilstede. Det er en vanlig tilstand som rammer opptil 15 % av befolkningen. Selv om den eksakte årsaken til tinnitus ikke er fullt ut forstått, er det en rekke faktorer som kan bidra til det, inkludert:

* Øreskade: Tinnitus er ofte forårsaket av skade på hårcellene i det indre øret. Denne skaden kan være forårsaket av eksponering for høy støy, aldring eller visse medisinske tilstander.

* Stress: Stress kan gjøre tinnitus verre. Når du er stresset, frigjør kroppen hormoner som kan øke blodtrykket og hjertefrekvensen, noe som kan føre til tinnitus.

* Tretthet: Tretthet kan også gjøre tinnitus verre. Når du er trøtt, er kroppen dårligere i stand til å takle stress og støy, noe som kan gjøre tinnitus mer merkbar.

I tillegg til disse faktorene kan en rekke andre ting også gjøre tinnitus verre, inkludert:

* Røyking: Røyking kan skade hårcellene i det indre øret og bidra til tinnitus.

* Alkoholforbruk: Alkohol kan forstyrre funksjonen til det indre øret og gjøre tinnitus verre.

* Koffeinforbruk: Koffein kan stimulere sentralnervesystemet og gjøre tinnitus verre.

* Enkelte medisiner: Noen medisiner, som aspirin, ibuprofen og noen antibiotika, kan forårsake tinnitus som en bivirkning.

Hvis du opplever tinnitus, er det viktig å snakke med legen din for å finne årsaken og få behandling. Det finnes en rekke behandlinger tilgjengelig for tinnitus, inkludert:

* Lydterapi: Lydterapi innebærer bruk av lyd for å maskere tinnitus. Dette kan gjøres med en hvit støymaskin, en vifte eller musikk.

* Avspenningsteknikker: Avspenningsteknikker, som yoga, meditasjon og dyp pusting, kan bidra til å redusere stress og angst, noe som kan gjøre tinnitus verre.

* Kognitiv atferdsterapi: Kognitiv atferdsterapi (CBT) kan hjelpe folk til å endre tankemønstre og atferd som kan gjøre tinnitus verre.

* Medikamenter: I noen tilfeller kan medisiner foreskrives for å behandle tinnitus. Dette kan inkludere antidepressiva, antihistaminer eller steroider.

Tinnitus er en vanlig tilstand som kan være invalidiserende. Imidlertid er det en rekke behandlinger tilgjengelig som kan hjelpe til med å håndtere det. Hvis du opplever tinnitus, snakk med legen din for å få den hjelpen du trenger.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt