Bueskyting og skulder skader

Den store bevegelse i bueskyting er å tegne en bue . Hvis svak eller ikke godt med aircondition, musklene i rotatorcuffen er utsatt for slitasje og skader fordi de trekke strengen tilbake Insidens

Rotator cuff skader blitt mer vanlig med alderen. De mest utsatte aldersgruppen er folk over 40.
mild smerte

Betennelse fra små tårer av muskler eller sener som oftest resulterer i mild smerte når du tegner baugen , selv om du sannsynligvis fortsatt være i stand til å skyte .
mer alvorlige symptomer

Hvis du fortsetter å skyte til tross for smerte, kan tårene øke og du kan forstyrre feste av rotator cuff muskler og bli i stand til å trekke buen i det hele tatt .
bursitt

Gjentatt belastning kan også føre til betennelse i bursa , som er væskefylte blærer som omgir og dempe bein i skulderen fra hverandre som de beveger seg. Denne betennelsen kalles bursitt .
Forebygging

Du kan forebygge skuldersmerter og skader ved å styrke rotator cuff muskler. Start med en lavere uavgjort vekt, gradvis øke den, og varmer opp og løsne skulderen før skyting vil alle bidra til å forhindre skader.
Behandling arkiv

Ta anti-inflammatoriske som aspirin eller Advil for mild smerte. For mer alvorlige symptomer , ta kontakt med en spesialist i idrettsmedisin eller en ortopedisk kirurg og har skulderen evaluert.