Interiør Knee Pain

På grunn av kneet utvalg av bevegelse og generell ustabilitet , er det utsatt for skader , særlig blant idrettsutøvere . Interiør knesmerter er ofte et tegn på alvorlig skade, og kan også være relatert til degenerative eller leddgikt endringer . Identifikasjon

Lider av interiør knesmerter rådes til å rådføre seg med en lege som skal utføre ortopediske tester , og hvis nødvendig for en x - ray eller MR for å finne ut om det er alvorlige skader , som for eksempel revet brusk eller leddbånd .
Årsaker

Interiør knesmerter kan utvikles etter vridning eller hyperekstensjon , eller ved direkte traume . Kroniske tilstander som leddgikt , som utvikler seg over tid , kan også manifestere seg som interiør knesmerter .
Behandling
p Hvis det er mistanke om eller bekreftet brusk eller ligament skader , kan operasjon være nødvendig . I andre tilfeller , er interiøret knesmerter adressert gjennom hvile og rehabilitering . Styrking hensiktsmessig vil gi knebeskyttelse og stabilitet .

Hensyn

Interiør kne smerter lider som fortsetter med normal aktivitet på vondt kne risiko forårsaker ytterligere , mer alvorlige skader på joint . Rådfør deg med en lege i det er akutt skade eller hvis smertene vedvarer etter gradvis innsett .
Forebygging

Før være fysisk aktiv , være sikker på å gjøre en skikkelig varm opp . Når du starter et nytt treningsprogram, starter gradvis , og alltid bruke riktig form . Forbedringer i balansering har vist lovende i å forebygge kne ligament skader .