Hva er Sports PT?

Sportsfysioterapi fokuserer på forebygging og rehabilitering av skader påført under atletisk aktivitet. Den omfatter en rekke teknikker, inkludert:

1. Skadeforebygging:Gi trening og opplæring til idrettsutøvere om hvordan de skal varme opp, utføre øvelser og bruke sikkerhetsutstyr for å redusere risikoen for skade.

2. Rehabilitering:Utforming av individualiserte behandlingsplaner for å hjelpe idrettsutøvere å komme seg etter skader samtidig som nedetid minimeres og ytelsen optimaliseres.

3. Fysioterapi:Implementering av spesialiserte modaliteter som manuell terapi, terapeutisk trening og nevromuskulær re-utdanning for å forbedre fleksibilitet, styrke, balanse og koordinasjon.

4. Funksjonell bevegelsestrening:Lage øvelser som gjenskaper bevegelsene og kravene til spesifikke idretter for å sikre at idrettsutøvere kan vende tilbake til idretten sin trygt.

5. Ytelsesforbedring:Forbedring av atletisk ytelse gjennom korrigerende trening, plyometri og hastighets- og smidighetstrening.

Idrettsfysioterapeuter samarbeider tett med idrettsutøvere, trenere og helsepersonell for å gi omfattende omsorg, for å sikre at idrettsutøvere kan delta i sine valgte idretter trygt og effektivt.