Sykdommer i akillessene

Akillessenener et band av bindevev som forbinder leggmuskelen til helbrede bein . Det er nødvendig for flere rutinemessige aktiviteter , som for eksempel gåing og løping . På grunn av dette , er det høy risiko for skade , sykdom eller komplikasjoner . Selv vanligvis milde , bør akillessene sykdom være ivaretatt umiddelbart for å hindre ytterligere smerte . Typer

Sene sykdommer er vanligvis kortvarig, med mindre den sene er alvorlig skadet eller ødelagt . Vanlige sykdommer forbundet med akillessenener senebetennelse og tendonosis . Senebetennelse er rett og slett en betennelse i senen , ofte forårsaket av fysisk skade. Tendonosis oppstår når senen utarter og utvikler mikroskopiske tårer . Disse tårer kan føre til at eventuell nedbrytning av den sene , som kan bli kronisk hvis den forblir ubehandlet. En annen sykdom som påvirker området er akillessene bursitt , som er en betennelse i bursa , en væskefylt sekk nær akillessenen.
Symptomer

Symptomer forbundet med komplikasjoner av akillessenentypisk innebære en viss grad av smerte , betennelse , stivhet og ømhet . Den sene , ankel og fot kan bli vanskelig eller umulig å flytte .
Årsaker

Sykdommer i akillessenensom regel komme i stand gjennom fysisk slitasje . Dermed personer involvert i sport eller høy kontakt aktiviteter er på en høy risiko for sene sykdom . Overtrykk eller stress kan føre til at akillessenentil å sprekke, splitt eller rive. Repeterende bevegelser , som løping , kan lage små rifter i akillessenensom er ute av stand til å helbrede som senen er brukt om og om igjen . Footgear eller sko som er for liten eller for stor er en annen vanlig årsak til sene sykdom .
Behandling

Behandling for sene sykdom innebærer vanligvis en kombinasjon av hvile, is , kompresjon og høyde . Den skadde akillessene bør pakkes i en støpt eller atletisk tape for å hindre overdreven bevegelse . Den skadde akillessene bør settes til begrenset bruk og hevet mens du sitter eller ligger . Isen kan anvendes i korte intervaller ( 10 til 15 minutter) for å begrense smerte og inflammasjon. I tillegg , ikke- steroide antiinflammatoriske legemidler ( NSAIDs) , for eksempel Ibuprofen , kan tas for å dempe symptomer på en skadet akillessene .
Forebygging /løsning

Enkeltpersoner bør bruke riktige sittende sko og fottøy til alle tider når involvert i kontaktvirksomheten, inkludert turgåing . Stretching før trening vil begrense sjansene for en akillessene rive eller sprekker. Under ingen omstendigheter bør overtrykk brukes til en akillessene som opplever smerte , særlig smerter som varer lengre enn noen få minutter .