Fordelene av en positiv holdning

En positiv holdning stammer fra positiv tenkning . De som tenker stort sett god utsikt livet med optimisme . De legger vekt på livets gledelige aspekter og minimere de negative. Denne evnen gjør at folk med positive holdninger til bedre å takle stress. Fordi stress manifesterer seg mentalt og fysisk , fordelene med et positivt syn er mange. Stress Management

En positiv holdning er også en mestringsverktøy . I tider med stress og motgang , positive mennesker klarer nød bedre enn negative tenkere . De er i stand til å foredle de positive aspektene av sine omstendigheter og fokusere på dem . Stressmestring hjelper deg å unngå hodepine , angst , sinne , over- eller under- spising , og narkotika-eller alkoholmisbruk , sier Mayo Clinic .
Bedre Helse

Forskere er ikke sikker på hvorfor mennesker med positive holdninger har bedre helse enn pessimistene gjøre . Ifølge Mayo Clinic , positive mennesker takle bedre med livets problemer , derfor redusere de skadelige effektene av stress på kroppen sin . Tendensen til å trene oftere , spise sunnere og ta bedre vare på seg selv samlet, kan også forklare hvorfor positive mennesker er sunnere . De helsemessige fordeler inkluderer økt levetid , lavere forekomst av depresjon , bedre immunitet mot forkjølelse og bedre mental helse , sier Mayo Clinic .
Nyte livet mer

En positiv holdning , noe som bidrar til å administrere stress og fremme helse , støtter også gode relasjoner . En positiv holdning kan hjelpe deg å takle mellommenneskelige konflikter og sosialisere bedre enn en negativ person . De med positive holdninger har et sunnere selvbilde. Deres " selvfølelsen " - den dag-til - dag mental skravling - er stort sett positive , ifølge Mayo Clinic . Positive holdninger også føre til bedre ytelse på arbeidsplassen .